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每天喝一杯涼茶不會多 。涼茶是粵、港、澳地區(qū)人民根據(jù)當?shù)氐臍夂颉⑺撂卣鳎陂L期預(yù)防疾病與保健的過程中，以中醫(yī)養(yǎng)生理論為知道，以中草藥為原料，食用、總結(jié)出的一種具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等功效 。
【上火了每天喝一杯涼茶會多嗎】指茶樹的葉子和芽 。別名茶、槚（jiǎ），茗 ， 荈（chuǎn） 。泛指可用于泡茶的常綠灌木茶樹的葉子 ， 以及用這些葉子泡制的飲料，后來引申為所有用植物花、葉、種子、根泡制的草本茶，如“菊花茶”等；用各種藥材泡制的“涼茶”等 ， 在中國文學(xué)中亦稱雷芽 。有些國家亦有以水果及香草等其它植物葉而泡出的茶，如“水果茶” 。

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