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長期不感冒的人，不僅免疫力差，還容易得癌？一次性告訴你真相( 二 )

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5、大便習慣改變
腸道息肉、慢性腸炎、腸易激綜合征、腸道腫瘤等都可能引發大便習慣改變 ， 如果出現長期腹瀉、便秘或腹瀉與便秘交替出現的癥狀 ， 最好盡快到醫院進行腸鏡、腫瘤標志物等的檢查 。

6、不明原因的消瘦
據統計 ， 有25%的不明原因消瘦與癌癥有關 ， 如果排除了慢性腹瀉、糖尿病、能量攝入不足、甲狀腺功能異常等疾病 ， 要小心癌癥作祟 。
7、大便帶血
痔瘡、肛裂、胃腸腫瘤等都可能引發大便帶血癥狀 ， 如果長期大便帶血并有消瘦癥狀 ， 建議最好盡早就診治療 。
8、皮膚異常改變
如果皮膚傷口久不愈合、黑痣或雀斑發生異常變化等 ， 要警惕鱗狀細胞癌、基底細胞癌、黑色素瘤等皮膚癌作祟 ， 最好盡快到皮膚科就診 。
9、盜汗
白血病、淋巴瘤等患者會有盜汗等全身癥狀表現 ， 不過盜汗也可能是糖尿病、甲亢、系統性紅斑狼瘡、更年期綜合征等疾病引發的 。

需要注意的是 ， 并不是出現上面這些癥狀就意味著患上了腫瘤 ， 建議出現上述癥狀后要放寬心態 ， 盡快就診排查 。
中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科主任醫師張凱提醒：很多癌癥在早期沒有癥狀 ， 很難被人發覺 ， 因此做好定期的防癌體檢很重要 。
三、4種方法提升免疫力 ， 讓疾病離你遠遠的
如果有不明原因的出虛汗、容易腹瀉、傷口易發炎、總是無精打采、頻繁生病等表現 ， 說明自身的免疫力比較差 ， 最好想辦法提升免疫力 。
著名臨床腫瘤專家、上海中醫藥大學教授何裕民提醒：免疫失調與癌癥的發生、發展有關 ， 免疫失調很大成都上導致了癌癥的發生及發展 。
此外 ， 廣州中醫藥大學第一附屬醫院腫瘤中心主任林麗珠教授也認為：人體的免疫系統能識別各種突變細胞 ， 好的免疫力能在腫瘤未形成前將突變細胞從體內消除 。

想要提高免疫力 ， 小艾給大家總結了四種方法 。
保證睡眠充足：充足的睡眠有助于提升人體的免疫力 ， 研究發現睡眠時會產生睡眠因子——胞壁酸 ， 這種因子能增強肝臟解毒功能、促使白血球增多 ， 將細菌、病毒消滅 。
保證樂觀的心態：長期心態不佳會導致免疫功能下降 ， 甚至誘發腫瘤 ， 因此平常一定要保證樂觀的心態 。
多吃提高免疫力的食物：蘿卜、蜂王漿、香菇、人參、蘑菇、猴頭菇等食物能夠提高免疫力 。
堅持運動：建議每天要運動30-45分鐘 ， 研究發現運動持續12周后 ， 人體的免疫力會增強 。 像游泳、快走、騎自行車、瑜伽、乒乓球、慢跑等都是不錯的運動 。

很多人認為“小病不斷 ， 大病不犯” ， 長期不感冒的人更容易患癌 ， 但其實并不是 ， 只不過人們對這類事件印象比較深刻而已 。 而且經常生病代表免疫力差 ， 日常要想辦法提高免疫力哦 。
參考資料：
[1
《長期不生病的人免疫力差、更容易得癌癥？真相來了！》.科普中國.2023-05-22
[2
《身體發生這些變化 ， 可能是癌癥發出的信號！可惜很多人都忽略了》.CCTV生活圈.2022-09-06
[3
《4種方法提升免疫力 ， 讓你離腫瘤遠遠的！》.健康時報.2017-03-26
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