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口臭怎么辦？教你口臭的治療方法

口臭是很多人難以啟齒的煩惱 。你是否有過這樣的經歷：因為口臭 ， 你在公眾場合感到自卑 ， 不敢侃侃而談；因為口臭 ， 身邊好友總站在安全距離跟你說話 ， 讓你倍感尷尬……如何才能祛除口臭 ， 擁有清新口氣呢？
一、暫時“除臭”
口腔醫生介紹了幾個清新口氣的小技巧 ， 可以暫時解除你的尷尬 。
吃點西紅柿、柚子、棗、橘子 ， 另外 ， 咀嚼橘子皮也能去除口臭 。
多嚼嚼口香糖 ， 或者使用口氣清新劑 ， 這是生活中最最簡單去除口臭的方法 。
咀嚼香芹菜、茶葉或花生米 ， 咀嚼時間越長越好 ， 能讓其本身特有的香氣充分分解出來 ， 可凈化口氣 。
【口臭怎么辦？教你口臭的治療方法】飯后用淡鹽水漱口 ， 能殺菌消炎；也可以用鮮蘆根泡水喝 。
在牛奶或開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁 ， 喝一杯即可去除口臭 。
多喝水 ， 水能使口腔處于細菌密度最低的環境 。喝水對身體有很多好處 ， 預防口臭是其中之一 。
老年人為促進唾液分泌 ， 可咀嚼青橄欖、話梅 ， 經常吃水果 。
維生素C不但100％呵護牙床健康 ， 減少了腐蝕食物在牙縫中的殘留 ， 更能為口腔提供一個不利于細菌生長的健康環境 ， 大家可多攝取含維C的蔬果 。
無糖酸奶能降低細菌生成 。健康研究表明 ， 每天堅持喝無糖酸奶 ， 可以降低口腔中硫化氫的含量 ， 而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯” 。此外 ， 它還能促進胃腸道中的有益細菌產生 ， 防止食物停留胃腸中過久 ， 促進排除宿便 ， 凈化口氣 。
二、根源“除臭”
八成口臭因口腔
如果發現自己的口臭難以清除 ， 應及時到醫院做個常規口腔檢查 ， 針對發病原因進行治療 ， 這樣才能從根本上清除口臭 ?？谇会t生介紹道 ， 口臭的成因很多 ， 有口源性口臭 ， 也有口腔外的因素 ， 其中 ， 80％～90％的口臭屬于口源性口臭 。
有的人口腔衛生做得不到位 ， 口腔積存的食物殘渣未能及時清除 ， 以致在口腔內發酵 ， 產生口腔異味 ， “此為單純性口臭 ， 養成正確的良好的口腔衛生習慣即可 ， 如飯后漱口 ， 早晚科學刷牙 ， 牙齒排列不齊的人 ， 單靠刷牙不能徹底清潔口腔 ， 在刷牙后還要使用牙線清潔縫隙 。除了牙面的清潔 ， 在刷牙時捎帶輕柔地刷一下舌苔 ， 舌苔上面常常會存留一些食物殘渣也是導致口臭的原因 。”口腔醫生表示 。
此外 ， 還有牙周病、齲病等口腔疾病引起的口臭 ， 如能及時治療好這些牙病 ， 口臭大多能消除 。
口腔外因素不可忽略
口腔醫生表示：“約8％的口臭與口腔鄰近器官疾病如耳鼻喉科的鼻竇炎、扁桃腺炎、喉部感染等有關 。還有小部分與全身疾病有關 ， 例如糖尿病、胃腸功能紊亂、肝腎疾病、呼吸道疾病、惡性腫瘤等 。”此類口臭關鍵在于控制原發病 ， 才能有效清除口臭 。