1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

高血壓|60歲后，血壓控制在多少比較好？指南建議：降壓標準并非140/90

疾病醫生高血壓


高血壓|60歲后，血壓控制在多少比較好？指南建議：降壓標準并非140/90

文章圖片


高血壓|60歲后，血壓控制在多少比較好？指南建議：降壓標準并非140/90

文章圖片


我國正在不斷的進入老年化的社會 ， 越來越多的人進入老年階段 。 而在60歲之后 ， 威脅人們健康的因素中 ， 高血壓是不容忽視的一項 。 數據統計顯示 ， 我國目前約有2.7億高血壓患者 ， 大約每5個患者中就可能有1個身患高血壓 。 而這種疾病的發病率還在不斷的提高 ， 如何才能穩定降壓 ， 成為保護健康的一個重要的問題 。
人過60 ， 對能否健康長壽有了更多的想法 ， 希望自己能夠活得更久 ， 但是想到自己還有高血壓 ， 心里也有些擔心 。 平時控制血壓的時候 ， 只是聽醫生的叮囑吃藥 ， 偶爾自己在家測一下血壓 ， 但是看著測出來的血壓值 ， 卻不知道是否達標 ， 這可怎么辦？
有人覺得60歲后 ， 血管衰老比較嚴重 ， 高血壓患者降壓的標準應該適當放松一些 。 但也有人覺得 ， 越是年紀大了 ， 越是應該對血壓有著高要求 ， 保持更嚴格的水平 ， 保護健康 。




60歲后 ， 血壓到底控制在多少比較合適？
按照正常的血壓范圍來看 ， 成年人的血壓都應該穩定在120/80mmHg以內 ， 屬于健康的水平 。 當血壓升高至130/90mmHg時 ， 美國將其診斷為高血壓 。 而我國仍然將140/90mmHg視為高血壓的分界線 。 當血壓超出140/90mmHg可以被診斷為高血壓 。
而在這個血壓標準中 ， 其實不管是青年人 ， 還是中年人又或者是年齡超過60歲的老年人 ， 都是“一視同仁”的 。 不存在年齡變大 ， 就放寬要求的情況 。 但是在臨床調查戶發現 ， 隨著人們的年齡不斷增長 ， 可能導致收縮壓也就是高壓有所升高 。 這種情況下 ， 人體發生中風等心血管疾病風險會有所升高 。
對此 ， 老年人的血壓控制標準確實應該有所調整 。

指南建議：老年人降壓標準并非140/90mmHg
根據歐洲最新的健康指南來看 ， 對不同年紀、不同疾病史的患者來說 ， 健康血壓都應該控制在130/80mmHg以內 。 這時為了更好的降低出現慢性腎病、腦卒中、冠心病等疾病風險 。
而對于70歲以上的老年患者來說 ， 降血壓的步驟可以放緩一些 ， 先要求患者將血壓穩定在140/90mmHg以內 ， 并且在患者能夠耐受的情況下 ， 穩定的將血壓穩定在130/80mmHg以內 。 這也是保護老年人健康的一種方法 。
而我國有研究發現 ， 老年高血壓患者如果采取一種加強降壓的治療 ， 將血壓穩定在130以內 ， 能夠將發生中風的風險下降33% ， 引發心血管疾病的風險能夠降低26%左右 。 而且和普通的降壓標準對比后 ， 采取加強降壓的老人并沒有出現更高的不良事件風險以及腎損傷風險 。
未來 ， 60歲以上的老年高血壓患者的降壓標準或許不再是140/90mmHg ， 而應該穩定在130/80mmHg以內 。 這也是為了更長效的維持血壓指標 ， 保護心血管健康 。

友情提醒：老年人的血壓并非越低越好
不少高血壓患者對自身的血壓控制急于求成 ， 希望通過更強效的降壓藥來穩定血壓 ， 但是過于急促的將血壓從降下來 ， 降得太快很可能對身體內的心腦血管帶來額外的壓力 ， 健康也會面臨威脅 。
可以先要求自己將血壓穩定在140/90mmHg以內 ， 然后讓身體適應一段時間 ， 再采取下一步的降壓計劃 ， 平緩 ， 穩定的降壓 ， 直到符合標準 。
人們服用的降壓藥往往是聯合降壓 ， 不僅會讓高壓下降 ， 還會讓低壓穩步下降 ， 但60歲后要留意 ， 低壓如果下降至60mmHg以下 ， 很可能導致人體泵血的能力受到削弱 ， 心臟供血不足 ， 誘發心肌缺血 ， 發生心血管不良事件的風險也可能隨之提高 。