建議患者在醫生的指導下 ， 制定長期穩定的用藥方法 ， 配合定期的復查來調整藥物用量 。 除了堅持吃藥外 ， 最好還結合飲食控制、運動鍛煉、心態調整以及睡眠節律等方式共同作用 ， 穩定血壓 。 協調控制血壓 ， 對心血管健康顯然是更有好處的 。
總結來看 ， 60歲后人們的血壓標準應該控制在140/90mmHg以下 ， 而為了更好的預防心血管不良事件發生 ， 威脅健康 ， 最好能夠將血壓穩定在130/80mmHg以內 ， 健康更能受益 。 如果你還是搞不清楚自己的目標血壓值 ， 可以咨詢主治醫生 ， 根據自己的病情制定更為準確的目標 。
參考資料：
【1】權威！老年人血壓管理指南來了：高壓140不算高！·北京日報客戶端·2019-4-26
【2】專家：最新研究顯示老年人血壓控制在130毫米汞柱以內更佳·光明網·2021-9-12
【3】老人降壓有了中國方案：60—80歲老人高壓應低于這個數·保健時報·2021-9-5
【高血壓|60歲后，血壓控制在多少比較好？指南建議：降壓標準并非140/90】【4】美國梅奧診所總結10個“生活降壓法” ， 堅持做血壓能一點點降下來·生命時報· 2021-4-19

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