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紅薯好處多 美味又養顏( 二 )

美容食療




 
四、紅薯不僅是防病利器 ， 還是美容養顏必備品 。
美容養顏：紅薯含有類似雌激素的物質 ， 有保持人體皮膚細膩、減少皮下脂肪堆積和潤膚、防皺、美容養顏之功能 。
健身緩老：它含有多種維生素、蛋白質、賴氨酸等營養物質都能提高機體免疫力 ， 都是健身長壽之寶 ， 都能使人延年益壽 。
【紅薯好處多 美味又養顏】 減肥瘦身：粗糧富含食物纖維 ， 進入腸道后 ， 能清理腸管內的廢物 ， 將毒素與廢物集合起來 ， 讓其順利排出體外 。紅薯同樣富含食物纖維 ， 而維生素的含量特別多 ， 能在腸內制造出新細胞 ， 促進新陳代謝 。