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高嘌呤食物|注意！這款大人小孩都愛喝的飲料，可能讓你患上痛風( 二 )

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有些患者認為痛風的飲食原則就是要盡量少吃嘌呤含量高的食物，這種認識是片面的。2019版的中國痛風診治指南指出，痛風與長期高熱量飲食密切相關，體重指數是與高尿酸血癥呈正相關的。
因此對于肥胖或超重的痛風患者除了限制嘌呤含量高的食物以外，更應控制每日總能量的攝入。
對于肥胖或超重的痛風患者，可在原每日攝入能量基礎上減少10%～15%，每月體重減少0.5～1公斤左右，逐漸使體重降至理想范圍。
在此期間，切忌減體重過快，否則易引起痛風的急性發作。
誤區五：
啤酒、茶水、咖啡有利于尿酸的排出
有些患者將醫生所說的“多飲水有利于尿酸的排出”錯誤理解為喝啤酒、茶水、咖啡或飲料也可以促進尿酸排出。
啤酒本身含有嘌呤，且酒精代謝可以使尿酸排泄降低。而濃茶水、咖啡等飲料有興奮自主神經的作用，對于飲用后出現失眠、心悸和血壓增高的患者來說，也可能誘發痛風發作，故此類痛風患者應避免喝濃茶和濃咖啡。

高嘌呤食物|注意！這款大人小孩都愛喝的飲料，可能讓你患上痛風
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所以，痛風患者應多飲水，一般每天至少要達到2000毫升，伴腎結石者最好能達到3000毫升，但腎功能不全或心肺功能異常者要根據病情限制水的攝入量。飲水宜選用白開水、礦泉水或淡茶水。