1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

陰道|產后漏尿？別錯過盆底肌修復“黃金期”

肌肉子宮產后陰道

在熱播劇《女心理師》中，剛生完二胎的媽媽詹璐當眾漏尿，這一情節引發網友關注，也引起很多女性共鳴 。
北京兒童醫院順義婦兒醫院婦女保健科主治醫師李丹介紹，產后漏尿其實是盆底功能障礙性疾病的一種表現 。女性盆底是由封閉骨盆出口的多層肌肉、韌帶、結締組織和神經組成的，它們共同支持膀胱、尿道、子宮、陰道和直腸等盆腔器官 。承受的壓力越大，盆底肌肉越容易受損傷，松弛，彈性差 。一旦構成盆底的任何結構出問題，都可能影響日常生活 。
“盆底康復治療是對盆底肌進行精準診斷，利用電刺激、生物反饋等無創技術喚醒被損傷的盆底肌肉，增加其肌力和彈性，修復盆底損傷，使盆底功能恢復正常 ?！崩畹ぬ嵝眩a后42天至半年內是盆底肌功能恢復的“黃金時間”，越早訓練，效果就越好 。
【熱問】
只有順產時才會漏尿嗎？
李丹：孕期激素水平變化會使肌肉和韌帶松弛，隨著孕中晚期子宮的增大，腹壓增加，重量全部壓在盆底肌肉上，就會造成盆底肌肉過度拉伸，彈性變差 。無論陰道分娩還是剖宮產，均不可避免地造成對盆底肌的損傷 。
漏尿都與哪些因素有關？
李丹：出現產后漏尿跟孕期體重增長過快、缺乏鍛煉、遺傳有很大關系 。有很多有運動基礎的準媽媽，在懷孕期間，只要沒有先兆流產、前置胎盤等問題，孕中期可以進行凱格爾運動，這樣不僅對產程有幫助，還能預防產后漏尿等問題 。
何時能盆底肌功能評估？
李丹：產婦可在產后42天進行盆底肌功能評估，主要評估盆底肌收縮強度、能否對抗阻力，肌肉收縮持續時間及疲勞度、對稱性，重復收縮能力及快速收縮次數等，醫生會根據檢查結果進行個體化分析和判斷，進行個體化治療指導 。
哪些情況不宜進行康復？
李丹：陰道出血，如產后惡露未干凈或月經期；泌尿生殖系統的急性炎癥期；裝有心臟起搏器患者；陰道狹窄，如嚴重陰道狹窄、陰道萎縮；一個月內有過盆底手術的患者；盆腹腔惡性腫瘤患者；某些神經系統疾病患者，如精神障礙、癡呆、不穩定性癲癇等，不能主動配合治療的患者不宜進行盆底康復治療 。
盆底康復能有哪些效果？
李丹：常用的盆底康復方法包括電刺激、磁刺激、陰道啞鈴等，大量研究證實盆底康復治療效果顯著，能有效預防和治療盆底功能障礙性疾病 。比如，進行1-2療程電刺激生物反饋治療，可以讓患者學會如何正確的收縮盆底肌 。
【陰道|產后漏尿？別錯過盆底肌修復“黃金期”】(責任編輯：吳延麗_NBJS6202)