“早養胃 ， 中養心 ， 晚養百脈” ， 家有老人的都知道早餐很重要 ， 一頓也不能少！孩子每天按時食用早餐 ， 可以保持大腦的活力和精力 。
而有研究也表明 ， 吃早餐的學生比不吃早餐或隨便吃早餐的更聰明！所以家有孩子的家庭 ， 一定要讓自己娃的早餐 ， 吃對、吃好、吃得營養均衡！
文章圖片
7歲的芳芳 ， 是父母眼中的乖女兒 ， 老師眼中的好學生 ， 同學眼中的好榜樣 ， 很受大家的喜歡和歡迎 。 可是芳芳媽最近卻有點憂愁 ， 孩子都7歲了 ， 卻很瘦弱 ， 身高也比別的孩子低半頭 。 一家人商量以后 ， 決定帶孩子去醫院檢查一下 。
這不查還好 ， 一查嚇一跳！醫生告訴家長 ， 芳芳這孩子的脾胃很不好 ， 腸胃積食嚴重 ， 肚子有脹氣 ， 吃進去的食物很難消化 ， 身體也吸收不到足夠的養分 ， 所以這兩年才不長個 。 隨后又詢問了孩子的日常飲食狀況 ， 說孩子脾胃差 ， 全是天天吃這些早餐造成的！
7歲女娃兩年沒長個 ， 3種常見早餐 ， 傷娃又積食 ， 父母卻不知道
1.油炸食物
每到清晨 ， 總能聞到早餐攤上香飄十里的炸油條、炸糖糕香 。 現在很多90后父母都喜歡睡懶覺 ， 總是來不及給孩子準備早餐 ， 通常都是在送孩子上學間隙買兩根油條作為孩子的早餐 ， 殊不知這些油炸食物 ， 孩子的胃是很難消化 ， 尤其是在早上吃更是加重了孩子的脾胃負擔 ， 長期吃讓孩子不長個 。
文章圖片
2.剩飯剩菜很多爺爺奶奶 ， 每次做飯總是喜歡做一大鍋 ， 家里就這幾口人 ， 每次都很難吃完 ， 爺爺奶奶又又又習慣了 ， 不舍得把剩飯倒掉 ， 總是一次吃不完第二頓熱熱重新吃 ， 甚至給孩子吃吃的是隔夜剩飯 。 小孩子腸胃較弱 ， 經發酵產生很多細菌的剩飯 ， 很容易腸胃菌群紊亂的 。
3.湯泡飯家長本來也是好心 ， 以為湯泡飯軟軟的 ， 小孩吃了好消化 ， 就喜歡拿來給孩子做早餐 。 卻不知這種做法是錯誤的 ， 因為孩子早吃湯泡飯時會減少咀嚼次數 ， 讓未經研磨的大顆粒食物進入腸胃 ， 以至于會加重孩子的胃腸道負擔 。
文章圖片
總之 ， 早餐最忌辛辣、油膩 ， 尤其是小孩子消化能力不好 ， 家長在早上的時候不妨多花點心思 ， 給孩子打杯豆漿 ， 熬點小米粥 ， 蒸點南瓜...等清淡好克化的食物 ， 同時要給孩子多補充點優質蛋白 ， 比如煮雞蛋 ， 牛肉 ， 煎的龍利魚之類的 ， 讓孩子早餐吃的葷素搭配有營養 。
【脾胃|7歲女娃兩年沒長個，3種常見早餐，傷娃又積食，父母卻不知】（文中部分圖片來源網絡 ， 版權歸原作者所有 ， 在此對圖片作者表示感謝 ， 如您發現有任何侵犯您版權的情況 ， 請聯系我 ， 我將刪除 。 ）
- 心腦血管|大荔中醫醫院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的稱贊
- 腳尖|養脾胃就是養命！學古人用最簡單的方法來養護，值得收藏
- 1月吃它賽人參！降三高，健脾胃，會吃避開老年病，不吃太虧了
- 滋補|大寒前后，多給家人喝湯，湯鮮味美，滋補脾胃，驅寒暖身不怕冷
- 脾胃|瘦小孩子不愛吃飯，健脾和胃怎么辦？嘗試煲湯給娃“調”
- 冬天吃雞鴨魚肉不如吃豬肚，比牛羊肉滋補，再貴也要吃，特補脾胃
- 冬天吃藥一堆不如吃它，健脾胃增進食欲，常吃，家人脾胃好消化好
- 紅薯|前額白發調脾胃，兩鬢白發調肝膽，頭頂白發調哪里？
- 白發|3處長白發看健康狀況 這個位置代表脾胃失調
- 脾胃|小心動脈粥樣硬化，飲食注意這9點！