腎囊腫是成年人腎臟最常見的一種結構異常 ， 可以為單側或雙側 ， 一個或多個 ， 直徑一般2cm左右 ， 也有直徑達10cm的囊腫 ， 多發于男性 。 隨著年齡的增長 ， 發生率越來越高 ， 單純腎囊腫一般沒有癥狀 ， 只有當囊腫壓迫引起血管閉塞或尿路梗阻時可出現相應表現 ， 有可能對腎功能產生影響 。 很多人認為 ， 得了腎囊腫可以什么都不用管 ， 但腎囊腫的日常保健恰恰是很重要的 。


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一、腎囊腫日常保?。?br /> 1、嚴防感冒：研究證實 ， 感冒是導致腎病患者腎臟損傷最主要的因素之一 。 臨床表明 ， 患有慢性腎炎的病人感冒當天或次日會使病情復發加重 ， 腎臟加劇損傷 。 急性腎炎一般易在感冒后的10-14天出現 ， 癥狀顯示為浮腫、尿血 ， 如果檢測腎功能 ， 就會發現肌酐尿素氮迅速升高 。 很多患有慢性腎炎的病人都在看完感冒后就不得不“轉戰”腎內科 ， 還有不少腎病患者則是在感冒中被發現發病 。
有許多腎病患者的感冒屬于隱匿型 ， 這是由于身體免疫功能降低 ， 不會出現發燒頭痛等明顯的感冒癥狀 ， 只出現怕冷怕風 ， 咽喉癢痛等輕微不適感覺 ， 這些往往不易引起患者重視 ， 但實際上對腎臟的損傷同樣非常嚴重 。 建議冬季腎病患者一定要防止感冒 ， 如感冒后有浮腫、尿血等癥狀一定要趕緊檢查 。 一些患有尿毒癥、糖尿病等腎病的病人更要注意 。
2、控制飲食：除感冒外 ， 腎病的另一大誘因和加重因素是飲食不當 ， 攝取過高的蛋白質 。 臨床統計顯示 ， 每年臨近節日都是慢性腎病發病及復發加重的高峰期 。 慢性腎病病人很容易在冬季因攝取過多蛋白質而導致腎病加重 。 起初可能表現為大吃大喝后胃口不好 ， 很多人誤為消化系統出毛病 ， 可能會去消化科就診 。 其實貧血、血壓高、浮腫、腰酸都可能是腎臟發病的前兆 。 所以 ， 腎病患者在大吃大喝的時候 ， 要多想想自己的健康 ， 高蛋白、高脂肪的食物盡量少吃 ， 尤其是腎功能不好的人 ， 更要注意 。
3、加強鍛煉：冬天到了 ， 很多腎病患者由于天氣寒冷 ， 更加不愿意運動 ， 整個冬天喜歡呆在溫暖的家里甚至臥床休息 。 但這是極其錯誤和危險的做法 ， 這樣會使腎臟血流減緩 ， 加重淤滯和腎臟的硬化萎縮 。 腎病患者在冬季應該堅持合理的運動鍛煉 ， 一方面增強抵抗力 ， 防止感冒 ， 另一方面加強腎臟血液流通 ， 有助于損傷修復 ， 防止腎小球硬化 。 腎病患者的鍛煉方式以步行為主 ， 天氣晴朗時盡量參加戶外運動 ， 不適合戶外活動時也應該在室內散步 ， 不要臥床 。


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二、得了腎囊腫應該如何消掉？
1、可以不手術消掉：從中醫來看這些囊腫其實就是淤血 ， 水濕的產物 ， 有吸收不掉 ， 越滾越大 ， 稱其為痰濁 ， 傷及腎的運化功能 。 所以思路為：行氣化瘀、消痰濁 ， 補腎益精 。 對于三厘米以內慢性囊腫 ， 肝 ， 腎 ， 子宮 ， 納氏囊腫 ， 可用中藥或中成藥（三囊飲） ， 將囊腫與其病灶徹底消除 。
【癥狀|得了腎囊腫什么都不用管？錯！腎囊腫的日常保健也很重要?！?/strong>2、對于體積過大癥狀嚴重的還是需要手術治療：治療腎囊腫主要有兩種手術方式可以選擇 ， 包括腎囊腫穿刺抽液抽液硬化劑注射 ， 還有腎囊腫開窗手術 ， 具體手術方式需要根據腎囊腫的大小和具體部位來確定 。