1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

癥狀|不痛就不管！53歲男子取出近百顆腎結石，4個習慣可能讓結石瘋長( 二 )

治療患者知識科普腎臟時間癥狀情況習慣尿液血尿男子結石腎結石周先生高峰


3、晚餐吃得太晚
飯后四到五個小時是人體的排鈣高峰 。 晚飯和睡覺時間最好可以間隔4到5個小時 ， 人體就不會錯過排鈣高峰期 。 如果睡覺時間太晚 ， 排鈣高峰期卻來了 ， 鈣不能隨著尿液排出 ， 便逐漸在腎臟沉淀下來 ， 形成腎結石 。 所以 ， 遠離腎結石要改掉吃飯過晚的習慣 ， 在七點之前吃好 。

癥狀|不痛就不管！53歲男子取出近百顆腎結石，4個習慣可能讓結石瘋長
文章圖片

4、憋尿
憋尿不是好習慣 ， 很傷害腎臟健康 。 本身應該及時排出的尿液不能排出 ， 尿液中的物質就會沉淀 ， 時間長了 ， 就會形成結石 ， 例如膀胱結石、尿路結石、腎結石等等 。 因此 ， 當我們有尿意時就要及時排尿 ， 別因為懶惰而損傷腎臟健康 。
腎結石并非一兩天就能形成的 ， 都是日常一些不良習慣日積月累的結果 。 勢必是多種因素作用的結果 。 遠離結石 ， 養成良好的生活習慣和飲食習慣相當重要 。