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缺鈣、鐵的人要少吃玉米
玉米屬于粗糧，含有豐富的植酸和食物纖維，被人體攝入之后，在腸胃內形成沉淀物，沉淀物會阻礙人體對礦物質的吸收，因此缺乏鈣、鐵元素的人在平時少吃或不吃玉米。
玉米是生活中常見粗糧，對身體有很多的好處，但是對于身體素質比較差的人來說卻有壞處，不應該多吃，建議大家在吃玉米的時候根據自己的身體素質，少吃或不吃玉米，以免給身體帶來不必要的麻煩，影響身體健康。
大家在平時喜歡水煮玉米還是烤玉米呢？不妨在下方留言分享。

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