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香煙|中老年有這7個行為，或加速血管老化，若你也有，趁早改正( 二 )


另外，黃瓜、香菇，它們可以防止血管硬化；芹菜、菠菜、番茄能夠保護血管，降低血壓；洋蔥、玉米、大蒜能夠擴張血管。
這些是食物日常可以多吃，同時保證睡眠充足，少抽煙少喝酒。
保護心血管，防止血管老化，要從我們平時的點滴做起，相信做到了以上幾點，一定能延緩血管的衰老，讓我們更加健康長壽。
【 香煙|中老年有這7個行為，或加速血管老化，若你也有，趁早改正】