中醫忠告：白蘿卜可和此物一起吃，體內垃圾毒素沒了，色斑沒了白蘿卜是一種營養價值非常高的養生蔬菜，而且白蘿卜還有賽人參的美稱，白蘿卜不僅可以烹飪菜肴，還有很高的養生價值！


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白蘿卜或其籽熬水可以擴張血管而降壓，還可提高高密度脂蛋白(即好膽固醇)的含量。所含豐富的維A，可以抵制癌細胞生長，另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺，從而起到抗癌作用。蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力；蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。
【 蘿卜|中醫忠告白蘿卜可和此物一起吃，體內垃圾毒素沒了，色斑沒了】

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推薦食譜：白蘿卜和豆腐二者搭配對于皮膚、黑色素色斑抵制，都有不錯的效果。還能促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用。做法1.蘿卜和豆腐都切粗條，蘿卜先下油鍋滑炒一下后將豆腐放入，加少許水燜至蘿卜軟身。2.加入牛肉汁凍后，再燜一會就可以了，蘿卜入口就酥才好吃。根據咸淡再看是否要調入少許鹽和老抽。


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你們平時喜歡吃白蘿卜嗎？

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