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交感神經|李國民：改善頸椎病頭痛，你需要做到以下幾點！

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交感神經|李國民：改善頸椎病頭痛，你需要做到以下幾點！
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李國民：改善頸椎病頭痛，你需要做到以下幾點！
做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第1245篇原創文章。
昨天有位朋友咨詢我，說他是反復頭痛，只查到頸椎有問題，是頸椎567節突出，問我該怎么辦？
如果你是頭痛，那么我覺得你不能僅僅歸結頸椎，還有其他的原因
首先要排除的是腦血管問題，這個是你應該要去做的，也就是就診神經內科
如果你排除了，那頭痛常見與以下幾種原因1、筋膜問題
這個原因，也就是你常常說的頸椎相關的頭痛
因為頸椎側面的肌肉出現問題，它是可以誘發頭痛的
尤其是一側頭痛，以及前額的頭痛，當你存在的時候，你要高度警惕這個地方
【 交感神經|李國民：改善頸椎病頭痛，你需要做到以下幾點！】這是屬于肌筋膜疼痛，也就是與頭痛相關的肌肉出現問題
這里是必須要處理原發的肌肉問題，不然你吃多少止痛藥都沒用
2、前庭問題
前庭性疼痛，在女性中最為常見，一般發生在45歲左右發病
因為你本身存在前庭問題，也就是剛開始你會有不穩、頭暈等，緊接著就是頭痛
也可能是同時發病，這種問題必須要評估清楚，這也是最容易走彎路的一種頭痛
今年7月份的時候，我評估一個頭痛的學員，她的頭痛了20多年了，一直在治療
不知道吃了多少中藥西藥，但是都沒效果
后面那天的線上評估，將近用了1個小時，給她評估之后，她就開始訓練
當然她除了前庭問題，還有大腦代謝的問題，但是通過前庭的訓練，還有補充膳食營養劑
她僅僅用了不到1個月的時間，她的頭痛就減輕了
所以評估準確，以及正確的訓練，才能最終解決你的頭痛
3、交感神經問題
交感神經相關的頭痛，主要是與供血相關
一般大多數合并睡眠問題，以及你會有焦慮等出現
這種原因的頭痛，首先并不是治療頭痛為主，而是從調節睡眠開始
因為你的睡眠不調好，這種頭痛基本上沒有什么效果
這也是我經常和我的學員說的一句話，只有你的睡眠好，你的頭痛才會迎刃而解
那么如何治療呢？第一、筋膜松解
如果你是筋膜問題，那么筋膜的松解是必須要做的
以前我會建議你做，基礎的筋膜針灸、超聲波等等這些筋膜松解的治療
現在，我會在這個基礎，推薦你做10個筋膜最佳的鍛煉，這個在我的課程中都有
因為筋膜松解是一時的，自我鍛煉的松解卻是長期的
只有你長期的松解，你的治療效果才能維持很久
我這個月初評估的學員，開始做筋膜松解鍛煉的時候，她的疼痛就有50%的減輕
如果她持續做1個月呢，甚至半年呢，她的頸椎豈不是很快可以康復
所以關鍵是你的筋膜松解鍛煉，是否做對，是否有人指導
第二、前庭訓練
前庭的訓練，是頭痛里面訓練的時間最長的
因為這種前庭的訓練，起效果會慢一些，而且還有一點特別容易復發
所以我建議我的學員，都是長期的訓練
這里的訓練，包括前庭增益訓練，視覺追蹤訓練，眼球訓練等
如果你合并大腦代謝方面問題，你需要配合一些鎂元素、硒元素
這些是大腦代謝里面，很重要的微量元素，同時補充你的效果會快一些
一定要補充對，效果才會明顯
第三、調節交感神經
這種頭痛，很典型就是失眠