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睡眠|睡覺容易出汗，是上火所致？其實是痰濕汗癥，中醫教你如何調理

睡眠盜汗


睡眠|睡覺容易出汗，是上火所致？其實是痰濕汗癥，中醫教你如何調理

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睡眠|睡覺容易出汗，是上火所致？其實是痰濕汗癥，中醫教你如何調理

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睡眠|睡覺容易出汗，是上火所致？其實是痰濕汗癥，中醫教你如何調理

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在大多數人的認知觀里 ， 認為睡覺容易出汗 ， 就是上火所致 。 他們普遍認為火太大就會生熱 ， 有了熱 ， 就會出汗！乍一看 ， 感覺是有幾分道理的 。 但是 ， 若要詳細分析 ， 是不全面的 。 因為有些盜汗的患者 ， 體內是沒有火的 ， 而是有濕 。
【睡眠|睡覺容易出汗，是上火所致？其實是痰濕汗癥，中醫教你如何調理】
當然 ， 有些癥狀是沒辦法直接看到其內在本質的 ， 就比如說 ， 一些偏胖的中年人 ， 在睡覺時愛出汗 。 也許懂一點病理的人 ， 第一反應就是患者為陰虛生內熱 。 從而虛熱迫津外出 ， 最后形成了虛汗 。
但若要細辨證就會發現 ， 其患者的舌脈 ， 并沒有陰虛的特征 ， 而是脈象偏于濡緩 。 而觀其舌象則是舌淡苔白膩的 。 因此 ， 這明明是有濕的表現！

為什么會形成這樣的錯覺？
這是因為我們在看待這個問題時 ， 都將視線聚焦在了盜汗這一癥候上了 。 但是 ， 我們卻并未注意到底是哪個部位多汗 。
其實 ， 這類人最顯著的特征就是全身容易出汗 。 但是 ， 相對而言頭部出汗會更多一些 。 與此同時 ， 腦袋還略感沉重 ， 總是犯迷糊 ， 肢體也時時困倦乏力 ， 嘴里還時時會發膩 ， 食欲不振 ， 或是吃一點就飽脹 。

通過以上癥狀表現 ， 辨證為痰濕汗癥 。
痰濕和盜汗之間有關系嗎？
首先 ， 還是先通過癥候來分析 。 舌淡苔白膩 ， 這是因為痰濕內蘊 ， 陽氣不地伸展的表現 。
脈象濡緩 ， 則說明有痰濕 。
四肢困倦乏力、頭重頭暈、迷糊、食欲不振 ， 這是痰濕困阻中焦所致 。
因此 ， 若是痰濕中阻于內 ， 那么體內的氣機就會升降失常 。 津液不得下行 ， 陽氣不能通達 。 所以 ， 陽氣就會蒸騰津液而出 。 其直接表現就是多汗 ， 尤其是頭部多汗特別明顯 。

而痰濕阻滯中焦 ， 脾氣虛衰 ， 所以整個人就顯得很是氣虛 。 氣虛 ， 就無法收攝住津液 。 同時衛氣也會不足 ， 就無法令毛孔開闔有常 。 此外 ， 再加上晚上體表衛氣更加虛弱 ， 所以整個人在晚上睡覺的時候就特別容易出汗 。 這就是痰濕盜汗的基本成因 。

要如何應對？
我們的首要任務就是化濕濁、溫中陽；
就比如說 ， 用蒼術 ， 茯苓和苡仁來健脾除濕；
以陳皮、厚樸、白蔻仁、藿香梗來行氣化濕；
用半夏除濕降逆止嘔；
用糯稻根止汗；
在用補骨脂溫腎助陽 ， 使得陽氣充足而痰濕自化 。

總體而言 ， 若總是盜汗 ， 且沒有明顯的陰虛火旺的一些列現象 。 但同時又具備以上的不適和舌脈特征 。 這就需要考慮 ， 是不是脾虛濕盛所引起的盜汗 。
尤其是體形較為肥胖的人 ， 就更需要注意了 。 若是一切都滿足 ， 這就需要我們把濕氣化散掉 ， 讓脾的功能能運轉如常 ， 那么就能使得衛氣對我們肌表的固攝、對津液的固攝 ， 以及陽氣和津液在體內的運轉 ， 都會正常起來 。 那么盜汗自然也就能止住了！