抗生素治療是醫院常用的針對細菌和病毒感染的方法之一。春夏胃腸敏感的人群，在服用抗生素之后，容易出現一些副作用的反應。有時候醫生會囑咐，適當補充一些益生菌，有利于腸道菌群恢復平衡。1、抗生素的副作用是讓病菌產生抗藥性

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總有人抱怨：“為何生病的總是我？去了醫院，不輸幾天液根本好不利索！”道理其實很簡單，一旦細菌對某種抗生素產生了抗藥性，很難再用這種抗生素趕走它們了。從醫學上講，抗生素并不能殺死所有的細菌，因為它的作用原理就是——微生物之間互相“打架”的武器。每次身體進行一次這樣的“戰爭”，總有些沒有被打死的細菌存活下來，抗藥力逐漸增強。這也是為什么用抗生素類藥物要在醫生的指導下服用，而且要吃足了量，吃夠了周期，效果才更好。2、抗生素也會把好細菌殺死當我們每次吃抗生素的時候，其實也是在用好細菌（我們常說的有益菌）的命在換取身體“康復”。當你經過一個療程的治療，身體的病癥消失的同時，腸道菌群開始紊亂了。

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關于腸道菌群失調癥，醫學上也有專門的解釋：健康人的胃腸道內寄居著成千上億的細菌，通稱為腸道菌群。腸道菌群有三種：包括有益菌、有害菌和中性菌。平時，各菌群之間互相制約、互相依存，處于一種平衡共生的狀態。但是，因為身體內外環境影響時，特別是長期應用廣譜抗生素，從而引起菌群失調，其正常生理組合被破壞，引起臨床癥狀就稱為腸道菌群失調癥。3、益生菌有助于腸道生態平衡

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人們常說一句話，缺什么，補什么？吃了抗生素，腸道有益菌受到傷害，那就多補充益生菌。一般我們常聽過的有益菌就是乳酸菌，其實它只是嗜酸菌的一種。嗜酸菌是從大豆、牛奶、酵母作為培養基制成的，比乳酸菌更有利于健康。

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國外有的醫生給病人開完抗生素之后，會直接開嗜酸菌。避免抗生素將腸道有益菌殺死而引起腹瀉。另外，服用抗生素后，容易引起念珠菌屬的細菌在腸道、肺部和口中繁殖。嗜酸菌可以在三天左右，把這些念珠菌屬消滅掉。也有研究發現，嗜酸菌可見致癌物在未被人體吸收前，代謝成無毒性的物質，然后才進入人體內參與代謝。包括過敏癥人群，也有可能是因為胃腸功能異常，導致皮膚和身體不適。

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因此，不論是否服用抗生素，平時我們可以經常通過一些途徑補充乳酸菌等有益菌，對于提高免疫力都非常有好處。比如，常喝酸奶或者在專業人士指導下服用益生菌補充制劑。另外，維生素C、果膠、乳糖，以碳水化合物、及膳食纖維等，對腸道內的有益菌增加有促進作用。尤其平時喜歡吃肉的人群注意，主食要吃得“雜”一些。多吃瓜果蔬菜，少吃精米、精面，盡量把多種谷類在一起搭配食用。

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