文章插圖
1、含咖啡因的飲料
喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲料的時(shí)候，應(yīng)該避免同時(shí)服用維生素B族 。
2、酒類物質(zhì)
酒精會(huì)影響腸胃對于維生素B1、B6、維生素C、泛酸及葉酸的吸收，而且酒精代謝的時(shí)候也需要這些維生素來幫忙，所以，如果在喝酒的同時(shí)服用維生素錠會(huì)影響維生素的吸收，有酗酒習(xí)慣的人平常應(yīng)該多補(bǔ)充維生素B群和維生素C 。
3、抗凝血?jiǎng)?br /> 【吃維生素b族的禁忌】服用抗凝血?jiǎng)┑娜瞬灰院写罅烤S生素K的食物或保健品，以免產(chǎn)生反效果 。
4、避孕藥
口服避孕藥中的成分會(huì)干擾維生素B6及泛酸的代謝和吸收，從而影響到泛酸的生理功能和作用 。
5、生雞蛋
生雞蛋中的蛋白含有一種卵白素，會(huì)和生物素結(jié)合，影響吸收，所以吃生雞蛋最好是把蛋白煮誤熟 。

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