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如何學習打籃球——籃球規則

如何生活百科

1、學會拍球 。這是學習籃球最基本，也是最基礎的知識 。拍球就是學會用手拍球，讓球一直跳起來，而不是拍著拍著就讓球跑了 。這時候最好的練習方式是固定自己在一個圓圈范圍內進行拍球，不要超出范圍，這樣可以練習自己打籃球時候帶球的穩定性 。
2、學習運球 。拍球是固定在一個地方拍球，而運球則是需要人跑動起來，帶著籃球奔跑，這兒需要說明的是，運球要求精，準 ， 快，不像拍球那樣緩慢，所以，在學習運球的時候，自己整個人一定要奔跑起來，不能夠慢慢地走 ， 這樣不利于快速掌握打籃球的要領 。
3、學習傳球 。籃球是一個協作性的運動，一個人單打獨斗是沒有多少樂趣的 ， 在你自己已經掌握了前面的幾項技能以后，就需要你自己學會傳球了，在自己被別人攔住不能靠近籃筐的情況下，可以把球傳給你的隊友，讓他來投籃，這樣才是正確的籃球運動 。眾人合作贏得比賽 。
4、熟悉籃球規則 。這是必要的一點，在已經具備和別人組隊打籃球的能力以后，你就需要知道該如何正確打籃球了，趨向正規化，比如 ， 三分球要站在三分線上投籃，籃球場上禁止惡意肢體攻擊等等一系列的規則 。
【如何學習打籃球——籃球規則】5、練習帶球過人 。這是讓自己向更高的籃球技能發展的練習，雖然前面有傳球，可如果你個人有足夠的自信投籃，那就要學會帶球過人，在對方的封鎖線內夾縫求存 ， 攻入對方的籃筐下進行投球，這對帶球的把握度要求很高 。
6、練習投籃 。打籃球的最終目標是把籃球投入籃筐，不要小看投籃 ， 在賽場上 ， 往往就是一球之差定輸贏 。投籃又分為很多種，半?。?全場 ， 籃下等等 。建議個人從最基本的練起，那就是籃下投球，距離近，命中率高，這樣以后逐漸拉遠距離 ， 一直到三分線投籃，在這個過程之中，需要學習的是自己的瞄準 ， 自己需要用眼睛準確判斷自己拋球的弧線是不是正對籃筐的 。