1、對墻正反手抽擊球的練習，由近到遠、從輕到重地對墻擊球,讓自己逐步適應,逐步進入狀態 。
【兒童對墻打網球技巧】2、撞墻截擊球的練習，靠近墻把球送向墻,在球反彈后未落地之前連續擊打,保證盡可能多地連續擊打次數 。
3、對墻發球的練習，在墻上畫出標志線與網齊高，觀察每次發球撞墻的位置,邊體會邊調整 ， 找出最舒服、最準確、最有力的發球動作，多加練習定型 。
4、對墻高壓球的練習，因為這種練習可以自己控制球的力度、方向和位置，在基本掌握了 ， 高壓球技術后，就可以進行這種對墻的連續高壓球練習 。
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