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檸檬美白潤膚 檸檬具有的幾大神奇功效

功效檸檬

【導讀】檸檬是我們日常生活中非常常見的水果 ， 很多人愛吃檸檬 ， 尤其是女性朋友 ， 是因為檸檬具有美白、嫩膚的功效 。檸檬還有比這個更重要的作用就是具有很好的營養和藥用價值 ， 要是我們經常飲用檸檬水的話是可以防治疾病的 。下面我們就詳細介紹下：
滋養皮膚增加彈性
每100克檸檬含維生素C22毫克 ， 可促進膠原蛋白合成 ， 抑制黑色素形成 ， 減少色斑、黑斑和雀斑發生幾率 ， 有美白皮膚的作用 。檸檬汁還能使頭皮屑減少 ， 頭發烏黑發亮 。
夏季解渴冬季敗火
【檸檬美白潤膚 檸檬具有的幾大神奇功效】將檸檬洗凈 ， 晾干后橫向切成薄圓片 ， 放入干凈的玻璃瓶中 ， 放一層檸檬片灑一層白糖 ， 最上面撒一層白糖后 ， 蓋好瓶蓋放入冰箱 ， 幾天后白糖化為檸檬甜汁 。飲時取兩片腌好的檸檬片和茶葉一起沖飲 。檸檬氣味清香 ， 冬季敗火 ， 夏季解渴 。

減少疲勞使人愉快
檸檬果汁中的檸檬酸有抗腸炎菌、沙門氏菌等食物中毒菌效果 ， 能減少人體內疲勞物質乳酸產生 。檸檬中含有的香味主要成分檸檬烯能使人心情愉快舒暢 ， 有減輕壓力的效果 。在秋冬感冒高發季節 ， 常吃檸檬能抵抗感冒病毒侵襲 。
預防糖尿病并發癥
檸檬中所含成分——圣草枸櫞苷可預防糖尿病并發癥 。圣草枸櫞苷是檸檬中所含的一種特有成分 ， 其他水果都不含有此種物質 。檸檬酸能分解糖 ， 常飲檸檬水 ， 對糖尿病患者有好處 。
喝檸檬水少得結石
由于男性患腎結石的風險是女性的4倍 ， 中年男性平時應多喝檸檬水 。檸檬水中有大量檸檬酸鹽 ， 能抑制鈣鹽結晶 ， 從而預防腎結石形成 。每天早餐前一小時喝一勺檸檬汁有助排除膽結石 。
止吐止咳止痛有效
懷孕婦女可在床邊放置檸檬 ， 早上起來聞一聞 ， 可消除晨吐 。如咳嗽 ， 可將整個檸檬放入爐箱至皮破 ， 再以1/4茶匙蜜糖混合一茶匙檸檬服下 ， 每半小時吃一次直至好轉 。肌肉酸痛時 ， 用一塊檸檬在酸痛部位輕擦 ， 即舒緩疲勞 。若腳部酸痛 ， 把一個檸檬榨汁混入一盆熱水中泡腳 ，  ， 效果奇佳 。