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豐胸又健胸的安全豐胸按摩手法

食療豐胸

豐胸按摩，不只能夠促進胸部發育，還能能夠疏通乳房經脈，促進經脈的氣血及淋巴液循環，改善乳腺增生的癥狀，讓乳房又豐滿又健康 。下面分享5個安全的豐胸按摩手法 。
乳房按摩手法1
以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘 。
雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍 。塑造乳房靜態，避免下垂 。


 
乳房按摩手法2
把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩 。
雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置 。
把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩 。刺激胸部組織，豐滿乳房 。

乳房按摩手法3
從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處 。
【豐胸又健胸的安全豐胸按摩手法】 從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩 。
兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力 。


 
乳房按摩手法4
直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次 。
側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次 。
振蕩法：按摩右側乳房時，以左手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3—5遍 。局部出現有微熱感時效果更佳 。

乳房按摩手法5
四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，直到保養產品全吸收，有效改善胸部外擴現象 。
四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，按摩直到保養產品完全吸收，預防胸部下垂，幫助改善副乳現象 。


 
四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產品吸收即可，有效改善胸部下垂現象 。
按摩時全身要處于放松狀態，不能用力過猛 。而且在每晚臨睡也可以用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘，增加血液循環，同時配合按摩手法 。最后，有老公或男友的不妨可以讓他來試試上面的手法，對于刺激雌性荷爾蒙分泌，男人的手會比你自己的手按摩起來更加有效果 。