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三種全新的沐浴方式 讓你健康護膚

美容食療

你愛洗澡嗎?很多女孩的回答都是肯定的 。洗澡不僅是幫我們的身體做清潔 ， 更主要的可以為我們護理身體肌膚 ， 同時放松身心 。那么你想嘗試和平時不一樣的沐浴方式嗎?
咖啡浴
關鍵功效：緊實肌膚
美膚理由：咖啡中所含咖啡因是最天然的身體排水劑 ， 可以排掉身體多余水分 ， 消除水腫 。同時咖啡中的生物堿還能興奮中樞神經 ， 促進肌膚光滑滋潤 。


 
沐浴方法：將泡好的濃咖啡約30ml倒入浴缸中 ， 再加滿熱水 。
特別提示：不要使用二合一的咖啡粉 ， 因為咖啡濃度不夠 。如果使用去掉咖啡色素、只保留咖啡因的泡澡專用咖啡粉效果會更好 。推薦浸泡時間為10~20分鐘 。

綠茶浴
關鍵功效：爽膚、瘦身
美膚理由：綠茶中的兒茶素和咖啡因 ， 可以有效提高脂肪代謝 ， 從而能較快地消除脂肪 。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢 ， 有助于爽膚除痱、柔軟角質 。另外 ， 作為入浴劑 ， 綠茶還可由里而外溫和身體 ， 對身體虛寒的人尤為適宜 。


 
沐浴方法：將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3~5包 ， 放入絲襪或棉布袋中 ， 再將布袋放入浴缸內注入熱水 ， 推薦浸泡時間為10~20分鐘 。
特別提示：選擇較粗的茶葉也可以 ， 通常一次需用250g左右 。但應選擇酸堿度較為溫和的茶葉 ， 過酸或過堿都會對肌膚不利 。

番茄浴
關鍵功效：細嫩、紅潤肌膚
美膚理由：番茄富含維生素、磷、纖維素等營養物質 ， 所含茄紅素也具有豐富的抗氧化功效 。
沐浴方法：將5個番茄榨汁 ， 加入3小匙蜂蜜 ， 調勻后加入水中 ?；蛘呤菍⒎阎尤肷倭烤凭?、硼酸 ， 攪拌均勻后倒入水中 。


 
特別提示：也可以選用超市的袋裝番茄汁 ， 一次用量為750ml左右 。推薦浸泡時間為25分鐘 。
【三種全新的沐浴方式 讓你健康護膚】 小編提醒：健康美容是我們擁有漂亮外表的重要前提 ， 失去了這個前提 ， 即使擁有再美麗的外表也就失去了意義 。