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高脂血癥是困擾大多數人的富貴病之一 ， 是一種由飲食引起的心血管類疾病 。 因為大多數人有食用大魚大肉的飲食習慣 ， 而這樣的飲食當中 ， 幾乎都含有大量的膽固醇 。 而大量的攝入會增加人體血液中的膽固醇 ， 最終導致高膽固醇血癥 。
【醫生|62歲阿姨吃素食導致中風，醫生：3種“假素食”，吃一口等于吃一大口肥肉】
分享案例：62歲的王阿姨 ， 在上半年4月份體檢的時候查出了高血脂 ， 當時醫生提醒王阿姨：生活中飲食要清淡一點 ， 沒事就多鍛煉身體 ， 要控制住自己的血脂水平 。
可就在前幾天王阿姨突然中風了 ， 整個人躺在床上 ， 吃飯都要人喂 ， 更不要說下地走路了 。 而造成這個局面的原因就是王阿姨的血脂沒有控制穩定 ， 反而越來越高 。
王阿姨的兒子問醫生 ， 王阿姨自從檢查出高血脂開始只吃素食啊 ， 并且一點肉都不吃 ， 醫生告訴他們：只吃素食沒有問題 ， 有問題的是 ， 王阿姨經常食用的素食是“假素食” ， 血脂能控制住才怪 。

醫生提醒：3種“假素食” ， 吃一口等于吃一大口肥肉
1、蛋黃
雞蛋在生活中非常受人們的歡迎 ， 特別是在吃早餐的時候 ， 但是雞蛋的蛋黃當中含有大量的膽固醇物質 ， 患有高血脂的人經常食用的話 ， 體內的脂質會增加 ， 影響平時降血脂 ， 所以生活中盡量減少食用或不吃蛋黃 。

2、腌菜
大多數人家里經常會自己腌制一些腌菜 ， 不止經濟實惠 ， 還好吃 ， 在平時懶得炒菜的時候 ， 一小碗腌菜就能解決 ， 但是腌菜顯然不利于血脂的健康 。 因為腌菜制作過程中 ， 會使用到比較多的鹽分 ， 如果我們的身體攝入過多的鹽分 ， 就會刺激血管收縮 ， 影響血液循環 ， 更容易導致脂質的沉積 ， 形成動脈硬化 。

3、蛋糕
不少人對蛋糕特別喜愛 ， 然而 ， 在人體的血脂水平上升以后 ， 盡量不要或減少食用蛋糕 ， 因為在蛋糕當中含有大量的糖類物質 ， 長時間食用以后 ， 會造成糖類物質存儲量上升 。
有部分糖類物質在體內會以脂肪的形式堆積 ， 導致體內的血脂含量出現升高 ， 引發高血脂出現 ， 長時間這樣 ， 還可能會誘發心血管疾病的出現 。

那么 ， 如何降低血脂水平？提醒：不妨做好這3件事
1.補充降脂營養物質——珍壽安酸片



2、控制體重
體重超標不止會引起三高癥狀 ， 還容易引發心腦血管疾病的發生 ， 因為超重患者自身的代謝比較慢 ， 體內的垃圾毒素也比較多 ， 這不止會給人體血管造成嚴重的負擔 ， 同時也會引發高血脂疾病 ， 所以在生活中想要預防高血脂 ， 就一定要把自身的體重控制在正常范圍之內 。

3、多喝水
通?；加懈哐娜硕际且驗轶w內的脂肪物質過高 ， 體內的代謝太慢 ， 導致垃圾毒素沒有辦法排出導致的 ， 體內的血液粘稠度也比較高 ， 所以患有高血脂的人再生活中可多喝水 ， 水可以加速身體的整體代謝 ， 還可以稀釋血液 ， 降低血液粘稠度 ， 對降低血脂很有幫助 。

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