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秋燥少吃冷凍甜食 多吃果蔬可緩解口干

天氣漸涼，相信有很多人早已感受到了秋天的信息 ?？蓪τ?ldquo;吃貨”們來說，他們的生命主題似乎不會因為季節的變化而發生任何改變 。
冷凍甜食依舊是年輕一代的最愛，但需要提醒的是，即使是最愛，也因有所節制，畢竟有害無益，人們還是有必要為了自己的身體健康著想 。
冷凍甜味食物秋天少吃
日前，有消息稱，一男童連吃6個冰淇淋后，哭鬧喉嚨痛就醫 。男孩4歲，在醫院一直哭鬧，由母親抱著，又不停的咳嗽 。母親剛剛訓過兒子 。前兩天稱父母不注意，一下子吃了一盒冰淇淋，現在哭喊喉嚨痛 。
相關醫師說道，“咽喉發炎，咽后壁及舌根部淋巴濾泡增生 。秋燥，冷凍又甜味的食品很受小朋友的喜愛，但是冷凍食物刺激咽部黏膜，使淋巴濾泡先癟，后腫脹；而食入過多的高糖食品，則會使更多的糖分存留在血液中，并且吸收人體細胞的水分，即使有喝水，但量不多，不足以及時補充細胞內的水分，同時，糖分還消耗人體的維生素B族，因此會出現咽干、咽痛的情況 。”
【秋燥少吃冷凍甜食 多吃果蔬可緩解口干】秋燥多吃果蔬可緩解口干
專家表示，秋老虎高溫天氣下，吃糖分比較高的冷飲食品后，咽后壁及舌根易受刺激，吃的時候很舒服，吃完后易使淋巴濾泡水腫，出現紅腫，加之體內糖分增加，轉過來吸收人體細胞內的水分，一旦體內水分補充不及時，就會出現咽干、咽痛等不適感 。醫生建議，吃完富含糖分的食品后，需多喝水，可有效緩解咽干、咽痛等癥狀 。
專家建議，秋燥可多吃富含維生素的果蔬，多飲水，以便排除毒物，達到細胞內外電解質平衡，以緩解咽干、口干等不適，另外，對于高糖食品最好適可而止 。