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生姜紅茶可驅寒治病

現在越來越多的人經常感到身體有畏冷現象 ?，F代人頭痛、肩膀僵硬、腰痛以及女性痛經、月經不調等，以及肥胖、抑郁癥、肝腎疾病等癥狀，根本問題都是自身的虛寒體質 。人體體溫若低于36.5℃～37℃的話，身體各項功能就會下降，比較容易引發各種疾病 。生姜具有多種神奇的藥效，除了改善疾病之外，在減肥以及美容上也能發揮驚人功效 。因此，如果出現令人困擾的不適癥狀，都可以嘗試實行生姜養生法來改善 。
1、手腳冰冷
【生姜紅茶可驅寒治病】每天飲用3～6杯能驅寒增溫的生姜紅茶或姜湯之外，日常也要盡量多食用含生姜的飲食 。飲用添加生姜、蔥末的味噌湯 。煮味噌湯時先添加大量切碎的蔥末，將味噌湯舀進碗里后，再加入少許姜泥 。喜愛喝酒的人，可以在就寢前飲用姜汁清酒 。將10克生姜切成姜末，加入1壺溫熱過的清酒 。還可依個人喜好添加紅糖、蜂蜜或寡糖等 。
2、肥胖
虛胖類型的人，可以飲用生姜紅茶來溫暖身體，使囤積體內的多余水分及老舊廢物排出體外，體熱也會增加 。當身體循環獲得改善后，就能改變水分過多的狀況，不需進行嚴格的飲食控制及嚴苛的運動，自然就會變瘦 。只要代謝良好，終生都能維持不易發胖的體質 。
生姜紅茶中加入一小撮天然粗鹽，每天飲用3～6杯，此外還可以添加紅糖或蜂蜜 。以“加鹽生姜紅茶”取代早餐，實行“早餐微斷食”，可預防飲食過量或攝取過多水分 。如果想加強減肥效果的話，可以在周末實行“”日斷食“ 。以”加鹽生姜紅茶“來取代早午兩餐 。如果在斷食期間感到饑餓，或出現低血糖癥狀的話，可以多加一點紅糖在生姜紅茶中 。
3、水腫
每天飲用3～6杯生姜紅茶，通過紅茶中具有利尿作用的咖啡因，以及生姜溫暖身體的作用來促進血液流往腎臟的功效，兩者相輔相成的效果，可以促進排尿 。