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中醫教你食療調體助懷孕

腎、肝、脾的功能對女性的氣血影響最大，因此準備懷孕的女性孕前調理時更需關注補腎、健脾、養肝 。
腎為先天之本，腎主生殖，如果腎臟的功能被破壞，會影響到受孕，甚至導致不孕或流產 。
韭菜炒雞肉：將韭菜500克洗凈，切成小段，鍋燒熱，放入適量食用油，將韭菜、雞肉100克和蝦米15克一同炒熟，加少許鹽即可 。溫腎養肝 。
脾為后天之本，后天氣血不足，無法養胎 。因此，脾虛，會造成不孕或懷孕后流產 。
扁豆粥：將150克米和100克扁豆洗凈，大火將水煮開，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟爛，即可 。健脾祛濕 。
肝與腎同源，肝血不足，或氣血流通不暢也會影響懷孕 。
【中醫教你食療調體助懷孕】豬肝綠豆粥：將綠豆60克和大米100克洗凈放入鍋內，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟時，將豬肝100克切成條狀放入粥內，煮熟后加入少許鹽即可 。補肝養血 。