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那些豐胸又瘦身的天然美食

食療豐胸

女孩都逃不過減肥和豐胸兩大話題，可是又害怕減肥時肚子沒減反而胸部小了 。女生網小編今天就細數那些吃了既豐胸又減肥的天然食物 。愛美的你快看看吧 。
豐胸食療，吃紅棗好處多多：醫學界研究證實，紅棗性溫味甘，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷物質，不僅能促進女性荷爾蒙的分泌，加強胸部發育，有補益脾胃、調和藥性、養血寧神、還有豐胸、纖體的功效 。


 
瓜燉排骨. 做法：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥 。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用 。成效：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸 。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳 。
【那些豐胸又瘦身的天然美食】 酥梨 汁 。做法：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味 。成效：臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹 。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育 。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效 。

麻富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大 。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是延緩女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效 。
花椰 菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A，有利激素的分泌 。同時，花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質，鈣含量較高，每克與牛奶中的鈣含量媲美 。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K，是含有類黃酮最多的食物，所以常吃花椰菜，一定可以收到豐胸美膚的效果 。


 
豬蹄豐胸湯 。做法：豬蹄3個，黃豆100克，姜片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量.用溫水將黃豆泡開,豬蹄去甲后劈成兩半，洗凈剁塊，以開水過透沙鍋內放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開后下黃豆、豬蹄塊，大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁后，撒五香粉拌勻即可 。成效：黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質，特別是膠原蛋白，有利于胸形發育 。
酒釀 。做法：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓 。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳 。成效：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒 。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效 。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環 。