導語：中醫里很早就有一個說法："脾胃是寶寶的后天之本" ， 也就是說 ， 孩子的脾胃健康 ， 體質才會好 ， 身體才能更好的消化吸收營養 ， 孩子后天的生長發育才能順利的進行 ， 反之 ， 孩子的生長發育自然會受到極大影響 。


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鄰居家的小凱就是家長們口中的"別人家的孩子" ， 現在已經7歲了 ， 不管是鄰居還是親戚 ， 見面都會夸小凱 ， 但是家里人卻十分發愁 ， 因為孩子從小就比同齡人個子低 ， 小凱的媽媽就以為孩子是晚長個 。
但是這兩年平時也沒少給孩子補營養 ， 孩子依然沒有長個子 ， 媽媽這才忍不住慌了起來 ， 帶小凱去醫院做檢查了 ， 結果才知道孩子脾胃非常虛弱 ， 積食已經很久了 ， 這才出現了長個子慢的情況 。


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醫生接著了解到 ， 小凱非常喜歡吃炸雞 ， 平時吃飯都得配上炸雞才行 ， 而家人為了讓小凱多吃些飯 ， 也會滿足小凱 。 醫生嘆息道 ， 炸雞吃得太多 ， 容易導致脾虛不長個 ， 因為炸雞是非常典型的油炸食物 ， 其中有非常高的熱量 ， 油脂、脂肪的含量也非常高 ， 容易讓孩子發胖 。
更重要的是孩子的脾胃本身就虛弱 ， 運化食物的能力微弱 ， 這些食物很容易堆積在胃部 ， 導致孩子出現消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀 。


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除了油炸食物 ， 還有兩種食物也容易造成孩子脾虛積食：
【導語：中醫里很早就有一個說法：脾胃是寶寶的后天之本|兒童老積食，或許是這類食物吃太多！預防積食，3個細節要注意！】甜膩的食物：
甜膩食物有非常強的黏性 ， 孩子的脾胃更是難以消化 ， 再加上其中大量的糖分 ， 會刺激孩子的胃粘膜 ， 不利于脾胃健康 ， 所以要少喂給孩子吃 。


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寒涼的食物：
脾胃喜歡溫暖的食物 ， 如果食用過于寒涼的食物 ， 容易損耗脾胃的陽氣 ， 導致本身虛弱的脾胃更加虛弱 ， 所以冰淇淋、冰鎮飲料以及生活中常見的屬性寒涼的食物 ， 都盡量不要讓孩子吃 。


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不想孩子積食 ， 家長們要注意這3點：
1：不要強迫孩子吃飯
孩子不想吃飯的時候 ， 很多家長都會生氣地逼著孩子去吃東西 ， 但是孩子吃得太多的話 ， 會給脾胃帶來很大的壓力 ， 久而久之 ， 容易造成脾虛積食的現象 ， 慢慢的就可能影響到孩子的生長發育了 。


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2：少吃滋補的食物
很多家長在孩子不吃飯、體質差的時候 ， 會給孩子吃些補物補身體 ， 但是實際上 ， 孩子脾胃的機能本身就沒有發育好 ， 這些大補的食物不僅無法補營養 ， 甚至會造成積食的現象 ， 影響孩子發育 。


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3：給孩子捏捏背
孩子積食的時候 ， 可以讓孩子正面朝下 ， 用手指捏孩子脊柱的兩側 ， 大拇指要和其他的手指相對 ， 從下往上、從上往下反復的捏10-15分鐘 ， 捏的時候注意力度要輕 ， 以免捏疼孩子 。


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結語：
想要孩子好好的發育 ， 一定要注意脾胃的調養 ， 飲食也要清淡 ， 不要太過溺愛孩子 ， 畢竟孩子想吃什么就給孩子吃什么 ， 最終受傷害的還是孩子 ， 要注意營養均衡 ， 這樣才更有利于孩子的生長發育 。

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