【老人腸胃不好看見什么都沒胃口，多吃開胃菜，酸爽開胃易吸收】隨之溫度不斷的下降 ， 好天氣也是變得越來越少了 。 仿佛昨日還在為大雪的到來感到擔憂害怕感冒 ， 一晃12月就已經過去一半了 ， 溫度也越來越冷了 。 抵抗力差的人一定要多穿衣服 ， 注意防護 。 不能在快要過年放假的時候讓自己的身體感冒 。 本月好天氣較少 ， 特別是周末出行的時候一定要注意做好保暖工作 。 平常在家一定要多吃一些瓜果蔬菜補充維生素 ， 適當的吃一下牛羊肉補充蛋白質 ， 讓自己的身體 ， 在冬季健康健康少生病！
今天介紹的這道菜就是茄汁蝦仁 ， 酸甜爽口 ， 簡單易學 ， 酸香可口 ， 提高免疫力 ， 孩子吃了還想吃!


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番茄有一定的酸味和甜味 ， 可以有效增進食物 ， 讓孩子吃更多的飯菜 ， 增加胃酸分泌 ， 更好地消化吸收食物中的營養物質 。 番茄中含有豐富的番茄紅素 ， 對于常見的乳腺癌 ， 肺癌 ， 子宮內膜癌都有很好的抑制作用 。


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經常吃大蝦能有效提升孩子的免疫力 ， 預防各種常見疾病的發生 ， 常吃蝦仁可以幫助孩子暖身暖胃抵御寒冷 。 剛剛生完寶寶的女性 ， 如果發現乳汁比較少那么適當的吃點大蝦 ， 能有效通乳汁 ， 服用方法：鮮蝦肉500克 ， 研碎 ， 黃酒熱服 ， 每日3次 ， 連服幾日 ， 可起催乳作用 。


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大蝦中豐富的營養物質可以治療神經衰弱和神經功能紊亂 ， 吃大蝦還能促進孩子的大腦發育 ， 因為大蝦中含有豐富的脂肪酸 ， 這種物質能促使孩子長時間集中注意力 ， 學習更加專注 ， 成績更優秀 。


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12月的天氣越來越冷了 ， 新一輪冷空氣也是如約而至的到來了 。 大家平時一定要注意防護多保暖 ， 適當的早起運動強健自己的身體 。 以上介紹調養身體的沒事也趕緊吃起來 ， 讓自己的身體健健康康氣色好！

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