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腎氣|腳上有這東西的人很”長壽“, 你的腳上是不是也有它

腳是人體健康總根，人有四根，別離是鼻根、乳根、耳根、腳根，鼻根是人的苗之根，乳根是人的宗氣之根，耳根是人的神機之根，而腳根是人的精氣之根。這闡明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝集點，而腳跟才是精氣的總集點，是人健康的總根。俗語說：“人老腳先衰，樹枯根先竭”， 這是因為雙腳位于人體下部，離心臟比較遠，血液回流緩慢，所以是人體中最先衰老的部位;但如果你不想老，便必須保證腳部不衰老，所謂“養生先養腳”，“腿勤人長壽”。

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看腳知壽命絕對不是什么玄妙之說，那從哪幾個方面來觀察腳部的一些變化，從而作出判斷呢？主要是從以下三個方面去觀察判斷，看腳3招便知壽命長短。一、腳底的顏色中醫講究望聞問切，而觀腳就是屬于望診，會根據表面的一些變化來判斷身體的一些變化，顏色是反映在皮膚上，但是代表著內臟的一些變化，祖國醫學認為，正常健康人的腳底的顏色會略紅，如果腳底的紅色非常明顯，可能就是發熱的狀態；如果腳底的顏色發青，可能就是寒冷的狀態；角度如出現異常的黃色，提示可能有肝膽疾病；顏色如發白，除了可能有寒證外，還可能存在營養不良和貧血；而如果看到腳部的顏色發紫或發黑，那問題可能就會更嚴重，意味著血液循環差。這個時候應及時到醫院進行相關的檢查和治療。二、腳部有溫度的人長壽生活中，有些人屬于體寒的體質，即使是夏天，腳部的溫度還是那么的低，更不用說是寒冷的冬天，腳部更是冷的像冰塊一樣。寒從足生是冬天不少人掛在嘴邊的話，是說造成身體寒意，往往是因為腳部受涼導致的。的確，對于很多女性來說，往往會感覺到冬天是那么的難熬。女性本身就是體寒的人群，腳部沒有溫度，對于身體血液循環、新陳代謝都是有很大的影響。

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同時，腳部沒有溫度，過于寒冷，也是腎虛的表現，男性有腎虛，女性同樣有腎虛，腎氣不足的時候，身體中陽氣是會不斷的消散，對于身體調節是有非常大的影響。但是，當我們身體不再腎虛，腎氣非常的充沛是能夠有效的讓腳部保持一定的溫度。對于身體免疫力都是能夠有效的增強。三、觀察腳的指甲。指甲的變化也是一種健康的體征。健康人的指甲多為粉紅色，如果指甲蒼白預示著營養不良或者貧血，指甲上出現縱行條紋，表示機體虛弱，抗病能力差。四、大腳趾主壽在生活中有大腳趾主壽的說法，是說腳趾長又大、腳部寬厚、實大的人是能夠長壽的。反之，腳趾瘦小，腳部狹窄的人往往不會長壽。這是因為我們腳部腳趾的氣血、經絡是相通的，以我們的小腳趾來說，這個部位是足少陰腎經的起源，這個部位要是粗大、厚實，顯示了身體腎氣是非常旺盛的;但是，當我們腳部的腳趾細小、皮薄則是腎氣多衰的表現，能夠顯明身體的腎氣并不充沛。因而，在生活中我們可以觀察自己的腳趾，當察覺到腳趾長又大，說明身體腎氣是非常充沛，這樣的腎氣對于身體調節是非常有幫助的。養生先養腳的方法1、按揉涌泉按摩涌泉穴這是最常見的也是最主要的腳部保健的方法，這個就是我們常說的按摩腳心。唐朝大醫學家孫思邈就主張“足宜長擦”，而乾隆皇帝自己親身恭行的“十?！别B生方法中也有“足常摩”。古代學者陳書林記載了“擦涌泉”的養生術，并謂“先公每夜常自擦腳心至數千，是以晚年步履輕便”。蘇東坡每日睡前必行之事，閉目盤膝按揉 腳心。涌泉穴為什么被如此重視，又具有什么保健功效呢?人之先天根于腎，涌泉為腎經起始穴位，如泉水之涌出，為精氣之所發。因此涌泉具有滋腎水、降虛火，鎮靜安神、健脾和胃、益腎利尿、舒肝明目、健足之功效。