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腎氣|腳上有這東西的人很”長壽“, 你的腳上是不是也有它( 二 )


【 腎氣|腳上有這東西的人很”長壽“, 你的腳上是不是也有它】
腎氣|腳上有這東西的人很”長壽“, 你的腳上是不是也有它
文章插圖

指擦涌泉：以左手拇指螺紋面，緊貼右足涌泉穴皮膚，稍用力下壓，持續作往返摩擦，以右手擦左足涌泉穴，每天睡前、醒后各一次，可反復摩擦30～50次，以足心感到發熱為度。此法用力專于涌泉穴，刺激量比較大，舒肝降壓、益腎利尿作用顯著。2、按揉腳趾足趾部是足三陰經和足三陽經經氣交接的地方，按全息理論，五個腳趾能夠反映我們大腦以及臉部的竅穴，我們可以用自己的右手拇指和食指按住左腳的大腳趾，做各個方向揉捏，然后再輕輕拽拉，其他的四個腳趾是一樣的，然后再用左手揉右腳趾。