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怎樣變成身材好

生活百科怎樣


怎樣變成身材好

文章插圖
1、一定要吃早餐，早餐是每天的活力來源，若不吃早餐，便會整天沒精打采，對身體亦不健康，且白天多活動，比較容易消耗卡路里，假如在晚間才進食，反而較易令人胖 。
2、選擇合適的內衣，要保持完美的身材，必需選擇合適娞逍偷哪諞驢? ，如尺碼過大便不易發覺自己胖了;但尺碼過細便把胖肉擠出，使身材更難看 。
【怎樣變成身材好】3、不宜經常穿高跟鞋 ， 很多姊妹們為了追求美感 ， 每天均會穿高跟鞋 ， 這會令走路時重心向外，不但對骨骼不好，且令身材變形，很易使拇指外翻及有雞眼等問題出現 。