具體步驟如下:
1、首先把SIM卡放到蘋果4S手機中，然后進入手機的設置 。
2、點擊郵件、通訊錄選項 。
3、找到導入SIM卡通訊錄點擊該選項，將SIM卡中的所有通訊號碼復制到手機通訊錄上 。
【蘋果4s通訊錄怎么導出】4、找到QQ同步助手同步手機通訊錄，同步完以后 ， 在電腦上登陸QQ，在QQ界面右邊的一排圖標里找到通訊錄，選中并復制后粘貼到電腦任意位置即可導出成功 。
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