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4乘400規則

生活百科規則

1、4乘400米接力賽，為接力賽跑項目之一，田徑比賽集體項目 。在跑道上進行，4名運動員組成一隊 。第一棒運動員以右手持棒，采用蹲踞式起跑，后三棒運動員采用站立式起跑 。
【4乘400規則】2、第一棒全程及第二棒的第一彎道要分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線后方可自由搶道 。
3、接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止 。
4、所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒 。
5、完成交接棒后，運動員必須留在本隊的跑道中直到各隊交接棒全部完成，否則會被取消比賽資格 。