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65歲消化科院士：養胃“冠軍”被揪出，當零嘴吃，幫助養護腸胃

現在的生活節奏比較快 ， 并且處處充滿誘惑力 ， 不按時吃飯的現象更是司空見慣了 ， 可這對我們的身體卻是百害而無一利 ， 長期下去 ， 胃病就會自然而然地找上門來了 。
而且胃比較喜歡清淡的飲食 ， 冷、燙、油膩等都會加重它的負擔 ， 太過黏稠太過堅硬的食物都容易損傷胃粘膜 ， 濃茶、濃咖啡、高度酒也都是胃病患者的禁忌 。
在我國 ， 胃癌已成為僅次于肺癌的第二大癌 ， 每年都有超過40萬病人被診斷為胃癌 ， 而死于此的病人超過30萬 ， 因此大家一定要重視體檢 ， 不要等到出現癥狀后才去醫院檢查 ， 往往已經是中晚期胃癌了 。

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《案例分析》
43歲的馮大哥在一家自媒體公司上班 ， 馮大哥平時不僅加班熬夜 ， 吃飯也沒有重點 ， 經常會出現饑一頓飽一頓的情況 ， 但殊不知這種做法對腸胃的傷害非常大 ， 所以在半年時間內 ， 馮先生的胃部也是受損嚴重 ， 去醫院檢查竟然查出了胃炎 。
醫生告誡他平時吃飯一定要注重規律 ， 清淡飲食 ， 馮先生聽完后也是有了改正 ， 平時吃飯倒是按點了 ， 但是經常吃一些外賣食物 ， 所以胃痛的情況不僅沒有改善 ， 反而越來越嚴重 。

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馮大哥只好再次去醫院檢查 ， 但這次的檢查結果卻令他不敢相信 ， 醫生表示馮大哥得了胃癌 ， 馮大哥悲傷的說“我平時不抽煙 ， 不喝酒 ， 怎么會得胃癌呢”？
醫生表示“你現在身體里的幽門螺桿菌已經達到了1000 ， 而且胃鏡檢查報告顯示 ， 你的胃里有一個五厘米的 ， 潰瘍是胃癌導致的 ， 出血CT也提示胃壁增厚多發的淋巴結轉移 ， 這都表明你的腸胃有問題 ， 只是你每天不太在意而已 。 ’
02
那么馮大哥怎么會突然得胃癌呢？
其實馮大哥之所以得胃癌 ， 和他多年的飲食習慣脫不了干系 ， 馮大哥在年輕時就患有老胃病 ， 再加上他喜歡吃咸菜、剩飯、存放時間很長的食物 。
要知道在咸菜中含有很多致癌物質亞硝酸 ， 亞硝酸進入到人的身體中轉變成為亞硝酸銨 ， 有致癌性質 ， 存放在冰箱中很長時間的食物 ， 很容易發霉變質 ， 這樣的食物最好就不要吃了 。
與此同時 ， 醫生也指出：除了經常吃剩菜以外 ， 這兩種食物也盡量少吃
1、冰凍食品
生活中不少人喜歡吃冰凍的食物 ， 如凍柿子、冰糕和冷飲等 ， 還有人習慣喝涼水 ， 其實 ， 這種飲食習慣對胃的健康是極為不利的 。
特別是對于有胃病的患者來說 ， 絕對要禁止食用冰凍類食物 ， 這類食物不僅會刺激腸胃 ， 而且很容易導致腹痛和腹瀉 。

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2、油炸食物
食物經過油炸之后 ， 其中的營養成分大部分已經流失 ， 而且油脂含量大大提高 ， 長時間吃會增加胃泛酸和腸應激綜合征的出現概率 。
脂肪食物難以被腸胃消化吸收 ， 人體會分泌過多的胃酸 ， 胃酸過多傷害腸胃 。
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65歲消化科院士：養胃冠軍被揪出 ， 當零嘴吃 ， 幫助修復胃細胞
今年65歲的李院士是我國著名的消化科專家 ， 已從事胃病研究30多年 ， 說到養胃 ， 李主任也有自己多年的經驗總結 。
李主任建議：胃不好的人在平時可多吃這幾種食物 ， 對于提高胃功能免疫力 ， 修復受損胃細胞 ， 都有著很好的效果 。

65歲消化科院士：養胃“冠軍”被揪出，當零嘴吃，幫助養護腸胃