1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

女子|55歲女子為了能睡著 每天要扛12小時沙袋

治療小時家人病情睡眠女子食欲沙袋淮安程某扛沙袋

揚子晚報訊（通訊員 李麗 采訪人員朱鼎兆）吃好睡好 ， 是許多睡眠不好的成年人的夢想 ， 淮安一55歲女子程某的辦法更是奇特 ， 她聽說勞累后能盡快入睡 ， 便每天強迫自己扛30斤沙袋 ， 有的時候一天竟能扛12小時 。
【女子|55歲女子為了能睡著 每天要扛12小時沙袋】據55歲的程某告訴淮安市第三人民醫院睡眠中心醫生 ， 30年前因她女兒出生時有一只眼睛未睜開 ， 她擔心不已 ， 開始出現睡眠不好 ， 甚至整夜睡不著 。 后來隨著孩子眼睛逐漸恢復正常后病情自行緩解 。 4年前 ， 在無明顯誘因的情況下 ， 她再次出現入睡困難、睡眠淺、多夢等情況 。 睡不著的時候 ， 她就胡思亂想 ， 從而白天精神差 ， 還伴有心情不好、經常流淚、緊張多慮、對什么事情都提不起興趣、食欲下降、頭昏、軀體不適等狀況 。 嚴重時 ， 還有消極厭世的想法 ， 曾經通過觸電自殺未遂 。 其間 ， 家人曾帶她到省內多家綜合醫院就診 ， 但效果都不理想 。 一次偶然的機會 ， 聽別人說讓自己勞累后就能睡好覺 ， 此后 ， 她便開始在家扛沙袋 ， 而且扛沙袋的時間逐漸增加 ， 一天竟然能扛12小時沙袋 。 只要覺得每天扛沙袋的時間不夠 ， 就焦慮不已 。
淮安三院睡眠醫學中心專家團隊對程某進行了詳細的病情評估 ， 開展多導睡眠監測 ， 并針對程某睡眠質量差的癥狀 ， 對其進行藥物治療 ， 同時配合暗示、松弛、認知行為療法等心理治療 ， 輔以腦反射治療、穴位貼等物理治療共同促進睡眠改善 。 針對其食欲差的問題 ， 開具了中藥顆粒劑補氣行脾 ， 增強食欲 。
經過近三個星期的治療 ， 程某的病情明顯好轉 ， 睡眠質量好了 ， 可以一夜睡到天亮 ， 食欲也逐漸恢復 ， 心境也平和了 ， 不再焦慮不安 ， 也愿意與身邊的人交流 。 據其家人介紹 ， 出院后的第一個晚上 ， 她能安靜地入睡九個小時 ， 家人擔心她看到沙袋會情不自禁地再扛 ， 干脆把沙袋扔掉了 。