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小楊今年才25歲 ， 怎么也沒想到本來只是便便不正常 ， 去了醫院卻被確診癌癥 ， 對這個消息一時接受不了 。
原來小楊在半年前就出現了大便異常的現象 ， 總是一天三次大便 ， 起初只當是吃壞東西腸胃不適引發的 ， 沒放在心上 ， 可是最近幾天 ， 不但沒有緩解 ， 還出現了便血的癥狀 ， 才趕緊到了醫院 。
醫生診斷是由于早期忽略不重視 ， 導致發展成為腸癌的 ， 其實多數癌癥的發生并不是偶然的 ， 與很多不良的飲食習慣有著密切的關聯 。

?一、腸癌的“禍根”找到了
讓不少人意外的是 ， 腸癌的發病率越來越年輕化 ， 這樣的事實讓不少已經確診的年輕人也不敢相信 ， 年紀輕輕怎么會被腸癌盯上呢？
二附院胃腸外科主任醫師楊剛指出 ， 不良的飲食習慣是腸癌的高發誘因 ， 尤其是重口味的飲食習慣 ， 經常吃高蛋白、高脂肪、膳食纖維少的食物 ， 是主要的腸癌誘因 。
長期攝入高脂肪類的食物 ， 胃腸消化食物時需要的膽汁更多 ， 而這些膽汁經過腸道細菌的作用 ， 會產生致癌物二級膽酸 ， 從而誘發腸粘膜的癌變 。

?二、3種大便異常或是腸癌“求救信號”
大便是人體新陳代謝的產物 ， 同時也能反映出腸道的健康與否 ， 一旦發現長期性的大便異常 ， 就要警惕是腸道發出的求救信號 ， 下面這幾種大便異?，F象或是腸癌來了 。
1.大便帶血絲
便中帶血除了是痔瘡引發的之外 ， 還要警惕是直腸癌發出的求救信號 ， 一段時間不緩解就要盡快就醫排查 。
2.大便黑色
【|25歲小伙一天大便3次，確診腸癌！3種大便異常是身體“警報”】排除了飲食習慣導致的黑色大便之外 ， 一段時間未得到改善的黑便 ， 要警惕是腸癌來了 ， 腸道內長了腫瘤之后 ， 會導致腸道受壓迫破裂出血 ， 這些血氧化之后 ， 隨著大便一起排出就可能呈現黑便現象 。
3.便便形狀異常
便便形狀異常 ， 也可能是腸道有了腫瘤的表現 ， 腸道內的腫瘤會占用到腸道的空間 ， 導致糞便受到壓迫 ， 排出來的大便就會形狀異常 ， 因此一旦發現便便形狀異常并一段時間不緩解 ， 要盡快就診 。

?三、遠離腸癌 ， 要做好這3點
人人都談癌色變 ， 但殊不知多數癌癥的發生都與人為的因素離不開關系 ， 想要遠離腸癌 ， 預防要大于治療 ， 從平常生活中就要做好 。
1.減少紅肉、加工肉類的攝入
經常吃紅肉、加工肉類等食物的人 ， 患結直腸癌的幾率很高 ， 因此一定要減少各種加工肉類以及紅肉等食物的攝入 。
2.多吃含膳食纖維的食物
飲食上的營養均衡全面 ， 不但能補充身體所需要的各種養分 ， 還能增強免疫力 。 多吃含膳食纖維的食物 ， 也有助于降低結直腸癌的發病幾率 。
3.將體重控制在理想范圍內
肥胖與多種癌癥有關 ， 也是結直腸癌的高危誘因 ， 因此平常一定要控制好自己的體重 。

?現實生活中 ， 有不少年輕人被腸道疾病所困擾 ， 一旦發現便血、黑便、大便性狀異常等現象 ， 一定要盡快就診排查 ， 小心是腸癌發出的信號 ， 平常也要盡量保證飲食營養均衡全面 ， 適當的運動 ， 控制好自己的體重 。
參考資料：
[1
 愛吃這東西 ， 28歲小伙腸癌晚期！這病越來越青睞年輕人….科普中國.2019-11-24

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