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【空腹吃蘋果可以嗎】可以 。
蘋果含有大量糖類，第一個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯后至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗?。?早晨甚感疲勞 。空腹吃一個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時后，自感精力充沛 ， 早晨人一般都處于饑餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高 。蘋果空腹吃可有助消化 。
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