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在病痛中，用音樂療愈身心( 二 )

健康知識養生常識


在鋼琴家陳薩看來 ， 肖邦的魅力在于一種迷人的“復合性” ， 他的音樂包含著各種各樣的情感 ， 既有多愁善感的細膩情思 ， 又有波濤洶涌、矢志不渝的外向宣示 ， 他能把這些氣質高度平衡 ， 并以一種充滿詩意和高貴的口吻表達出來 。
在肖邦生活的年代 ， 肺結核在歐洲肆虐 。 長期乏力、持續咳嗽、呼吸不暢、神經疼痛導致肖邦常常無法工作 。 在生命的最后10年里 ， 他寫下了《降b小調奏鳴曲》和《b小調奏鳴曲》《f小調幻想曲》《幻想波蘭舞曲》及《船歌》等杰作 。 這些都是來自他靈魂的聲音 ， 給后世許多聽眾以精神上的撫慰 。
德彪西的鋼琴曲
“暗香浮動月黃昏”
德彪西一生都在與他不佳的健康狀況作斗爭 ， 他的音樂想象力卻健康而豐富 。 縱觀西方音樂史 ， 德彪西在法國音樂文化中的地位可以與波蘭的肖邦、匈牙利的李斯特、俄羅斯的柴可夫斯基相媲美 。 鋼琴家盛原認為 ， 德彪西也許是所有法國音樂家中最不“法國”的一位 ， 他的音樂中充滿西班牙元素、波希米亞元素、阿拉伯元素、古希臘元素、東方元素……法國傳統風格在他的音樂語匯中只不過是組成他五彩音樂萬花筒中的一片彩紙 。
聆聽德彪西的作品 ， 不必試圖像聽流行音樂一樣哼出他的旋律 ， 不妨放棄對旋律的跟蹤 ， 靜心聆聽音色之美 ， 感受光影之美 ， 聽著聽著 ， 不僅身心會得到放松 ， 五官似乎也會被隨之打開 。
《水中倒影》選自德彪西的《意象集》 ， 作曲家用有聲之音寫出了無聲之寂靜 。 樂曲開始時 ， 浮動的和弦猶如潺潺流水 ， 中間的旋律喻示著水中倒影 。 一系列滑音和弦像一陣柔和的微風 。 緩慢的主旋律在不斷變幻的和聲襯托中 ， 刻畫出水中倒影的清澈輪廓 。 德彪西如同印象派畫家那樣層層疊疊細膩地描繪著 ， 而聽眾則仿佛長時間注視著倒影 ， 感受它在光線中的變化 。
《黃昏中的空氣與香味》創作靈感來自法國詩人波德萊爾的《黃昏的和諧》：“每朵花宛如香爐散放芬芳 ， 聲音與馨香在暮靄中回蕩著 ， 憂郁的圓舞曲和慵懶的昏?！庇靡魳访枥L味道 ， 是德彪西非常擅長的 。 聆聽這首曲子不禁讓人想起那句詩：“暗香浮動月黃昏 。 ”
《雨中花園》是德彪西鋼琴套曲《版畫集》的第三首 ， 他用獨特的和聲表現了天色由陰郁轉為光亮的過程 ， 聽眾眼前的畫面會出現豐富的色調變化 。 在這部作品中 ， 鋼琴似乎在作畫 ， 音階似水 ， 和聲如影 。
《月落荒寺》的和聲透明而神秘 ， 充分發揮出鋼琴晶瑩剔透的音色 ， 自然而然地營造出清冷月色灑落空山荒寺的意境 ， 有一種疏淡清雅之美 。
五音通五臟
養肺首推《陽春白雪》
中國古人很早就注意到了音樂與人體的關系 。 祖國醫學將把五音（宮、商、角、徵、羽）與人體五臟（脾、肺、肝、心、腎）、五志（思、憂、怒、喜、恐）聯系起來 。 《金匱真言論》認為 ， 宮屬土 ， 通于脾；商屬金 ， 通于肺；角屬木 ， 通于肝；徵屬火 ， 通于心；羽屬水 ， 通于腎 。 五音通五行 ， 對五臟有著不同的影響 ， 因此“音樂動血脈 ， 統精神 ， 而和正心也” 。
據此理論 ， 養肺的最佳曲目首推《陽春白雪》 。 這首曲子曲調高昂 ， 包括屬于土的宮音和屬于火的徵音 ， 前者助長肺氣 ， 后者平衡肺氣 ， 再加上屬于肺的商音 ， 有助于梳理肺氣 。 最佳聆聽時間是下午3點至晚間7點之間 ， 一般來說 ， 體內的肺氣在這個時段比較旺盛 ， 隨著曲子的節奏一呼一吸 ， 能令人身心舒暢 。
此外 ， 心慌、胸悶、失眠 ， 可多聽養心曲 ， 比如《紫竹調》 。 這首曲子將屬于火的徵音和屬于水的羽音相結合 ， 旋律起伏爽朗 ， 情緒樂觀 。