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枸杞子功效多 女人常吃美白養顏

枸杞美白養顏

【導讀】俗話說：“一年四季吃枸杞 ， 人可與天地齊壽” 。枸杞子是一味很好的滋補品 ， 可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精 。人們經常用它來泡水喝、煲湯、泡酒 ， 或做菜 。中醫養生專家指出 ， 枸杞子泡水喝 ， 不同季節 ， 功效有所不同 。
枸杞子的養生功效
中醫認為 ， 枸杞子泡水喝有4大養生功效 。
其一是滋陰明目 ， 降肝火 。常用電腦的人眼睛容易疲勞 ， 用枸杞泡水喝 ， 可以滋陰明目 。在天氣比較熱時 ， 泡水喝可除肝火 。
【枸杞子功效多 女人常吃美白養顏】
枸杞子功效多 女人常吃美白養顏
其二是有利于睡眠 ， 改善體質 。
其三常喝枸杞茶 ， 可充實正氣 ， 補氣養血 ， 還能壯陽 ， 被益為“水果偉哥” 。
最后一點也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因 ， 那就是美白養顏、抗衰老 。這是因為枸杞中的β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高 ， 維生素C含量比橙子高 ， 鐵含量比牛肉高 。天然的β胡蘿卜素抗衰老、抗癌及預防日照皮膚損傷 。因此 ， 女性應常喝些枸杞茶 。
冬季寒冷 ， 人們需要抵御寒冷 ， 取適量枸杞泡在酒中 ， 浸泡7天后方可飲用 。也可用枸杞泡水喝 ， 同樣可滋陰御寒、潤肺抗燥 。
“一年四季吃枸杞 ， 人可與天地齊壽” 。說明枸杞可四季常食 ， 常食可益壽延年 。然而 ， 枸杞雖好 ， 并非人人適宜 ， 有其副作用 。枸杞子“外邪實熱 ， 脾虛有濕及泄瀉者忌服”、“元陽氣衰 ， 陰虛精滑之人慎用” 。即脾胃虛弱、腹瀉、炎癥發燒的患者 ， 莫亂吃枸杞 ， 否則滋補不成 ， 反而對健康不利 。
可見 ， 枸杞泡水喝有著很好的養生好處 。然而枸杞溫熱身體的功效強 ， 有高血壓、性情太過急躁的人 ， 或平日大量食肉的人群 ， 也最好慎食枸杞子 。