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宮寒不孕艾葉120克，香附80克，黃芪150克，當歸80克，川芎100克，肉桂30克，吳茱萸30克。烘焙后共研細未，蜜調為丸，每次服6克，每日3次，鹽水沖服。胎動不安炒艾葉10克，膠珠6克，當歸12克，白芍15克，熟地黃15克，川芎10克，炙甘草5克。取水煎劑300毫升，納膠珠溶化后分3次溫服。宮血艾葉炭15克，膠珠10克，當歸15克，白芍20克，生地黃15克，川芎10克。取水煎劑300毫升，納膠珠溶化后，分3次溫服。



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艾葉紅糖荷包蛋做法：艾葉10-15克放入冷水中大火燒開，小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋，雞蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯。功效：針對宮寒不調或宮冷不孕癥，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養出優質卵子。薄荷像一些白帶成豆腐渣狀的女性朋友們可以多服用薄荷茶來緩解癥狀。中醫認為薄荷具有清熱解毒、殺蟲止癢作用的中藥煎水，熏洗外陰，既可以減輕癥狀，又能抑制消滅念珠菌。做法：用水煎煮薄荷燒開，冷卻后清洗外陰，或者用干薄荷茶葉泡茶喝，每天一杯，堅持一周可以得到良好的改善。



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大棗益母草湯：改善月經不調配料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，將以上配料加水燉飲湯，每日早晚各1次。效果：隨著生活條件的改善，很多女性的月經不調并不是身體“虛”引起的，尤其一些較為肥胖的女性，更容易出現月經不調，中醫辨證屬于“痰濕”，而大棗益母草湯就能夠有效改善月經不調的癥狀。



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調經補血：墨魚墨魚亦稱烏賊魚、墨斗魚、目魚等，屬軟體動物中的頭足類，其肉、脊骨(中藥名為海螵蛸)均可入藥。李時珍稱墨魚為“血分藥”，是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。其肉性味咸、平，有養血滋陰、益胃通氣、祛淤止痛的功效，用于月經失調、血虛閉經、崩漏、心悸、遺精、耳聾、腰酸肢麻等。推薦食譜：當歸墨魚湯干墨魚100克(或鮮的200克)，用開水發軟，切塊，當歸30克，同煮至墨魚熟透，除去當歸，加適量豬脂、食鹽、姜片調味，飲湯吃肉。適用于陰血虛虧，月經量少或經閉。



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治帶下病：白果苡仁豬肚白果，即銀杏子，性甘、苦、澀、平，有小毒，有除濕，收斂止帶之效；薏苡仁性甘、平，長于滲濕利水；豬小肚健脾利尿。三味合用，有健脾除濕止帶之效，適用于脾虛帶下者。推薦食譜：白果苡仁豬肚湯白果20粒，生苡仁30g，豬小肚(豬膀胱)2個。白果去外殼，洗凈：生薏苡仁去雜質后洗凈；豬小肚洗凈。上三味放砂鍋內加清水5小碗武火煮沸后，文火熬至2小碗，食鹽調味，飲湯食白果、豬肚等。每日分2次食完，可連食2-3日。

【 月經不調|女人婦科炎癥異味重，每天吃點它，消炎殺菌止癢，連醫院都不用去】

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