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家住山東青島的王玲 ， 今年32歲 ， 是一位單親媽媽 ， 王玲是一個特別要強的人 ， 自從離婚后 ， 不依靠任何人 ， 她這么多年來都是一人邊帶孩子邊工作 ， 從來沒有一句怨言 ， 覺得只要看見孩子在身邊 ， 什么苦難都不算事 。

然而 ， 最近這段時間以來 ， 她總是莫名感覺到口渴 ， 并且還總是頭暈 ， 起初想著是沒休息好所致 ， 可隨著時間越久不適感愈發嚴重 。 前幾天 ， 她在工作時 ， 突然眼前一黑暈倒在地 ， 幸好同事及時看到 ， 連忙給她送往了醫院 。

經過一系列檢查 ， 醫生發現她已經患上了糖尿病 ， 并且血糖值高達14.7mmol/L ， 要及時配合醫院治療 ， 而這個結果也讓王玲很是大吃一驚 ， 她不明白自己好好的 ， 為何會得了這病？隨后 ， 醫生經過詳細溝通 ， 明白了這其中緣由 ， 或許和早餐常喝的“1粥”有關 。
每天一碗粥 ， 32歲女子確診糖尿病 ， 醫生怒斥：糊涂！鍋中怎能放此物！
原來 ， 王玲一個人圖省事 ， 早餐總是煮一大鍋小米粥 ， 聽大家說吃紅棗對女人好 ， 所以王玲還在里面添加了紅棗 ， 吃不完就反復加熱 。
醫生指出 ， 小米粥中含有大量的淀粉 ， 很容易升血糖 ， 尤其像王玲一樣經過反復加熱 ， 其中的淀粉經過充分糊化 ， 升糖指數非常高 。 除此之外 ， 別看紅棗體積不大 ， 小小的一顆 ， 但新鮮紅棗的血糖生成指數為103 ， 屬于高升糖食物 。

關于糖尿病 ， 大多數人都存在一個明顯誤區 ， 那就是“不吃糖就不會得糖尿病” ， 那么 ， 這個說法到底有沒有科學依據呢？
不吃糖就不會得糖尿病？
醫生解釋道 ， 雖然大部分人認為不吃糖就不會患上糖尿病 ， 但其實糖尿病與吃糖并無直接聯系 。 糖尿病的產生 ， 主要跟遺傳、飲食不當（高鹽、高糖、高脂肪食物等）、長期久坐、身材肥胖、抽煙、大量飲酒等因素有關 。 若是胰島功能已經出現異常 ， 那么少吃甚至不吃糖 ， 同樣也會產生糖尿病 。

患上糖尿病時 ， 身體會出現這幾種異常 ， 早發現早預防
1、視力變差 ， 視物模糊不清 ， 可能患上白內障、青光眼等疾病；
2、四肢頻繁麻木、抽筋 ， 不聽使喚；
3、身體出現莫名瘙癢的情況 ， 皮膚脫皮、發黑等；
4、排尿次數增加 ， 尿液中出現泡沫；
5、飯量提高 ， 但體重卻在短時間內下降較快 。
當身體出現這些情況時 ， 一定要及時到醫院就醫 ， 或能在第一時間穩定血糖 ， 改善病情 。 建議平時可以嘗試以下方式降糖 ， 對血糖會有很好的調理 。

天然“胰島素”名單公布 ， 不想血糖飆升 ， 平時敞開吃 ， 血糖或穩穩定定
1、天然降糖營養物——珍壽安酸片



2、秋葵
血糖偏高的人可以日常吃一些秋葵 ， 它在調節血糖方面有著輔助的作用 。 因為 ， 秋葵中含有多種降糖的營養元素 ， 能補充身體營養 ， 其中特殊的黏液成分 ， 還能抑制糖分的利用 ， 對血糖穩定有較好的作用 。
健康小貼士：
【糖尿病|每天一碗粥，32歲女子確診糖尿病，醫生怒斥：糊涂！鍋中怎能放此物！】