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氣血不足通肺氣去痘養顏食療方

氣血養顏療方不足通肺氣去

氣血不足血虛，古方中醫疑難病研究所中醫養生專家表示：由于血不足而使臟腑組織失于濡養所表現出來的證候，讓女性皮膚不再有光澤，臟器功能衰弱 。

        古方中醫專家指出：氣血是人之根本，氣血的充足，經絡的通暢是身體生存、健康的最基本條件 。但是有些朋友卻由于各種原因導致氣血不足，常見的表現有，眼光無神，頭發無光澤，手腳冰涼，牙齦萎縮，呼嚕聲大，皮膚粗糙、沒光澤、發暗，這些都是氣血不足的表現 。

古方中醫養生專家認為：肺主皮毛 。肺的氣機以宣降為順，人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以布散全身 。若肺功能失常曰久，則面生痘痘，肌膚干燥，面容憔悴而蒼白 。

氣血不足皮膚暗淡出痘痘怎么辦呢?古方中醫養生專家在這里推薦幾款飲食療法，通過調、補、養達到人體的平衡，鞏固肌體，抵御外邪 。氣血不足宜通肺氣去痘養顏食療方如下：

1.可田百合30克，粳米100克，冰糖適量 。

2.將百合、粳米加水適量煮粥 。粥將熟時加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食 。
【氣血不足通肺氣去痘養顏食療方】

古方中醫養生專家建議：對于面容憔悴，長期神經衰弱、失眠多夢，更年期婦女的面色無華，以及面生痘瘡有較好的恢復容顏色澤及去痘的作用 。