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李時珍的養生啟發( 二 )

養生


酒：酒后勿飲茶
【李時珍的養生啟發】至于飲酒，李時珍在其《本草綱目》中這樣寫：“酒，天之美祿也 。少飲則活血行氣，壯神御寒，消愁遣興 。痛飲則傷神耗血，損胃亡精，生痰動火” 。“若夫沉湎無度，醉以無常者，輕者致疾敗行，甚則喪邦亡家，而隕軀命 。其害不勝言矣!”還說：“過飲不節，殺人頃刻……善攝生者宜戒之 。”此外，李時珍強調酒后不要飲茶 。他寫道：“酒后飲茶傷腎臟，腰腳墜重，膀脘冷病，兼患痰飲水腫，消渴攣痛之疾” 。若從中醫陰陽學說來看，飲酒會升陽發散，促進血液循環;而茶苦味，屬陰，主降 。若酒后飲茶,必將酒性驅于腎 。而腎主水，水生濕，從而形成寒滯;寒滯則導致小便頻濁，大便結燥 。所以，酒后不宜飲茶，而應吃些水果 。