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慢性病|中國疾病預防控制中心專家表示不建議2歲以下兒童看各種屏幕播

患者身體建議人群兒童慢性病活動指南年齡超重

多知網12月30日消息 ， 近日 ， 由國家衛生健康委疾控局指導 ， 中國疾病預防控制中心、國家體育總局體育科學研究所牽頭組織編制的《中國人群身體活動指南(2021)》正式出版 ， 提出了中國人群身體活動的基本原則：動則有益、多動更好、適度量力、貴在堅持 。
《指南》旨在為科學指導不同年齡人群及慢性病患者身體活動 ， 提升全人群身體活動水平 。 由總則、2歲及以下兒童、3-5歲兒童、6-17歲兒童青少年、18-64歲成年人、65歲及以上老年人、慢性病患者等六個人群指南共7個部分組成 ， 《指南》核心內容包括23條 ， 在《指南》里還逐條進行了釋義 。 這是我國到目前為止首次發布的覆蓋全生命周期各個年齡段人群、包括慢性病患者的身體活動指南 ， 對于分類指導不同年齡段人群、慢性病患者具有重要的科學意義和實用價值 。
中國工程院院士陳君石指出 ， 身體活動是指骨骼肌收縮引起能量消耗的活動 。 身體活動包括所有類型的、各種強度的、各種范疇的活動 ， 人們在一天當中做的各種各樣的活動都叫身體活動 。 按照世界衛生組織的分類 ， 身體活動一共可以分為四大類：職業性活動、交通出行、家務勞動、休閑活動 。 身體活動和一般的體育活動、運動、鍛煉等不完全等同 ， 也不能把身體活動稱為“體力活動” 。
國家衛生健康委疾控局慢性病與營養管理處副處長段琳認為 ， 身體活動不足是影響居民健康的重要因素 。 《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020)》顯示 ， 人群的身體活動不足情況廣泛存在 ， 人群中的超重肥胖率也非常高 ， 超過一半的成年人已經具有超重肥胖的問題 ， 兒童青少年的超重肥胖問題也在日益凸顯 。
【慢性病|中國疾病預防控制中心專家表示不建議2歲以下兒童看各種屏幕播】中國疾病預防控制中心營養學首席專家趙文華表示 ， 《指南》特別考慮了結合不同年齡人群的生活方式和身體活動特點 ， 提出有針對性的指導性建議 。 其中針對2歲及以下兒童：一是每天與看護人進行各種形式的互動式玩耍;二是能獨立行走的幼兒每天進行至少180分鐘(3小時)的身體活動;三是受限時間每次不超過1小時;四是不建議看各種屏幕 。