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痛經怎么辦 緩解痛經的食譜

食譜痛經緩解

女性每個月都會有經期 ， 每個人的癥狀都不大相同 ， 有的是痛經、有的是腰酸腿疼、有的是胸脹等 。但痛經是占大部分 ， 這對女性來說是件很痛苦的事情 。那么有什么方法可以治療痛經呢？
痛經怎么辦 緩解痛經的食譜：
1、黑豆蛋酒湯
取黑豆60克 ， 雞蛋2枚 ， 米酒120毫升 。先將黑豆、雞蛋加水用文火煎煮 ， 蛋熟去殼再煮數分鐘 ， 沖入米酒服 ， 每天2次 ， 連用20天為1個療程 。適用于氣血雙虧之痛經 。
2、益母草元胡棗蛋

【痛經怎么辦 緩解痛經的食譜】取益母草30克 ， 元胡索15克 ， 雞蛋3枚 ， 大棗10枚 。先將益母草、元胡索、大棗、雞蛋加清水適量煮至蛋熟 ， 去殼后再煮片刻 ， 去渣取汁 ， 飲湯食蛋 ， 每次1個 ， 每天3次 ?？苫钛須?、化瘀止痛 。適用于經行量少、血瘀作痛、舌質紫暗有瘀點或瘀斑者之痛經 。
3、姜艾雞蛋
        將艾葉9克切斷 ， 生姜15克拍碎 ， 與雞蛋2個一起放入鍋中 ， 加水300毫升同煮 ， 蛋去殼 ， 復入原汁中燒煮5分鐘 。溫經散寒止痛 。趁熱飲湯吃蛋 ， 每日1次 ， 5日為1個療程 。行經前3日服用 。
痛經 ， 表現為月經期及月經前后 ， 小腹及腰部疼痛 ， 常伴有面色蒼白 ， 頭面冷汗淋漓 ， 手足厥冷 ， 惡心嘔吐等癥狀 。中醫亦稱經行腹痛 ， 根據臨床癥狀的不同 ， 可分為四型：氣滯血淤型、 寒濕凝滯型、氣血虛弱型、肝腎虧損型 。下面分別介紹痛經類型及相應藥膳 ， 可酌情選用 。一般在經前3～4天開始服用 。