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黑芝麻|女人常吃這三黑，強過生發劑，不怕頭發大把掉，還能促進頭發生長

女人常吃這三黑，強過生發劑，不怕頭發大把掉，還能促進頭發生長。說起變老，人們首先從外觀上看第一眼就是頭發的稀疏與黑白，都說年紀越大頭發越稀，白頭發越多，可是我媽媽如今已經60多歲了卻依然擁有一頭烏黑亮麗的頭發，經常招來美女們的羨慕，也常有人跟她討教護發秘方。老媽60歲依然滿頭烏發，得益于她經常吃的一種”三黑粉“。三黑就是指是黑豆、黑米、黑芝麻。三者都是滋養發質的佳品。黑豆，顏色烏黑，能夠滋養毛發，具有烏須發的功效；黑芝麻還能潤腸通便，排除體內毒素；黑米有“黑珍珠”之稱，能夠使枯黃干燥的頭發變得烏黑順滑。下面這道三黑米糊在原有材料的基礎上又加上了枸杞和紅棗的創新做法，喜歡的朋友一起來看看吧。
三黑米糊




黑芝麻|女人常吃這三黑，強過生發劑，不怕頭發大把掉，還能促進頭發生長
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By 土豆絲卷餅
配料：
熟黑芝麻 半碗、黑米 半碗、黑豆 半碗、大紅棗 適量
烹飪步驟：
1.材料備好，根據自己所用的機器的容量來調節材料的量。我用的是1200毫升容量的機器，所以，用了黑豆，黑米都約50克，熟黑芝麻3湯勺，枸杞子一小把，大紅棗4個




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2.大紅棗把棗肉切下來備用




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3.黑米和黑豆清洗干凈




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4.所有材料放入豆漿機，按需加水




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5.啟動豆漿機的粗糧米糊的功能，時間到，米糊自然煮好




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烹飪小貼士：
1、今天的三黑米糊，不僅僅是這三樣黑色食材，我還添加了枸杞子和大紅棗，枸杞子也是美容明目的好東西，大紅棗更是女人必備的滋補佳品，而且放進米糊里，會使米糊更加香甜好喝。
2、黑芝麻，黑豆，黑米每個食材都有豐富的營養和功效。對身體有很好的滋補效果，單一吃的話營養都不全面。結合起來就會有互補的效果。黑色獨入腎經，這幾樣食材結合起來食用能夠益腎強腎，補腎壯陰，活化腦細胞，抗衰老，滋陰補腎，養顏補血補氣的功效，所以，不要單一喝豆漿了，要想年輕漂亮就喝它吧。
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