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為何孩子早餐不能喝粥

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為何孩子早餐不能喝粥

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1、說的粥是白粥，指的是沒有加入任何其他配料的白粥，只是以大米為主，而在我國有很多地方的家庭，早餐都是以白粥為主再加入一些咸菜當做配菜，以為這樣子就是一個營養的早餐，其實這是最不健康的早餐 。
2、白粥的營養密度實在太低，無法滿足孩子們正在長身體所需的營養 。在白粥里面幾乎含有的都是淀粉和水，無法滿足孩子每頓早餐必須的蛋白質 ， 維生素以及膳食纖維 。
【為何孩子早餐不能喝粥】3、白粥確實是易消化的，但是易消化也是白粥的缺點之一 。因為易消化 ， 孩子們很容易就會出現饑餓的情況 。