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1、如果痛經比較輕微者可以喝紅糖姜茶 。
2、平常的橘子核可以留著哦，橘子核有溫胃，理氣，止痛的作用，痛經的時候可以用它沏茶喝 。一般4-6克即可 。
3、將熱水袋敷在下腹，保持下腹溫暖 。
【如何快速緩解痛經】4、用力掐虎口穴 。（大拇指與食指中間）
5、大絕招出來了，那就是痛經貼，痛經貼真的很有作用 。而且又不貴 。

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